石榴非常有营养的水果，很多人想问哺乳期的女性是否可以吃石榴呢？石榴是温性水果，富含维生素C，医学证明：石榴所含的维生素C是苹果。梨的2倍，具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的功效。对于哺乳期可以吃石榴吗？这个是完全可以吃的，哺乳期女性对吃石榴不仅可以提供自身营养需求，还能对身体恢复有很好的帮助。但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般一天吃一个即可。
产妇吃什么容易回奶？
生活中有哪些食物，是容易回奶的，还有哪些食物在哺乳期的时候是不能吃的？有很多的食物都是有回奶的功效的比如说是，芹菜，花椒，未经，山楂酒菜原生动物类的肝脏尤其是猪肝，白萝卜，玉米，这些东西可以经常来吃，但是一些辛辣的尽量少吃一些，尤其是用母乳喂养的母亲，顿顿吃也不会很容易回奶，一定要注意饮食的均衡，一些凉性酸性的食物会回奶的效果，但是不要吃得太多，平时的时候可以多吃一些高蛋白的鱼虾还有肉汤。
回奶时乳房有硬块怎么办？
有的妈妈自己在家回奶，听父辈说奶水不挤让它自己涨就能涨回去了。结果涨得乳房里面出现了大大小小的硬块，于是自己在家胡乱揉，有的还引发乳腺炎造成发烧，不得不去医院打针消炎，给妈妈的身心造成了极大的伤害。实际上这些硬块是奶水堵在乳腺管里面形成的，因为奶水是细菌良好的培养基，所以就造成乳腺炎引起发烧了。
自己在家回奶造成了硬块其实也不用着急，在家就能轻松将硬块处理掉。实际上这些硬块是奶水堵在乳腺管里面形成的，因为奶水是细菌良好的培养基，所以就造成乳腺炎引起发烧了。
如果长时间重复推进的动作，奶水仍然无法排出或排出不彻底，硬块依旧，就会造成乳腺炎引起妈妈发烧、乳房处皮肤发红等症状，这时请及时联系专业催乳师。
我们并不建议自己在家做，因为产妇并没有这方面的专业经验。在不正确的情况下，容易造成乳腺炎。以此方法将乳汁排得差不多后要再多做一下，这样才能确保乳腺管充分的通畅。
