月安馨月子康复中心
大概在6个月左右，宝宝就可以开始考虑添加辅食的问题，只是每当这时候妈妈就特别烦恼，因为都不知道该怎么做给宝宝吃。确实，既要考虑到婴幼儿营养问题，还要好吃，能满足宝宝的口味，妈妈没点真功夫真的好难应付。所以对于那些本身志不在厨房的妈妈来说，以下这份婴幼儿营养食谱，估计就很适合你.... ..
一。泥糊1.鸡汁土豆泥
材料：整鸡土豆胡萝卜
做法：第一步，把整鸡洗净斩块慢火熬汤后，取出鸡汤备用。
第二步，把土豆去皮切块放入蒸锅中蒸软，而胡萝卜则洗净切块放入鸡汤中煮软。
第三步，把胡萝卜和土豆一起压成泥状，再加入少许鸡汤搅拌混合。为了让宝宝更有食欲，妈妈可以购买模具，把土豆泥印压成不同形状。
2.牛奶山药泥
材料：山药奶粉
做法：第一步，山药去皮洗净，然后切片，放入蒸锅中蒸熟直至软糯。
第二步，把蒸熟后的山药碾压成泥状。
第三步，把冲配好的牛奶倒入山药泥中，不用倒太多，免得成糊状，只需让它有点奶香即可。为了增加点香味，妈妈还可以在山药泥上倒点蓝莓酱，味道会更加清香。
3.南瓜糊
材料：南瓜牛奶
做法：第一步，把南瓜洗净去皮，切成小块，然后放入蒸锅蒸15〜20分钟。
第二步，将蒸熟的南瓜用勺子碾压成泥状。
第三步，把南瓜泥放入碗中，然后倒入调好的牛奶，搅拌一下即可。
1.菠菜蛋黄粥
材料：鸡蛋大米菠菜
做法：第一步，将大米洗净加适量的水，煮至糜烂。
第二步，将菠菜洗净切成小段，放入沸水中熬煮至软烂。同时将鸡蛋也放入一起煮熟，然后剥开蛋壳，取出蛋黄备用。
第三步，将煮烂的菠菜和碾碎的蛋黄放入粥中煮一小会儿即可。
2.鱼泥青菜粥
材料：鱼小白菜米粥盐植物油
做法：第一步，将鱼蒸熟后，取鱼肉挑鱼刺，再碾压成泥状。
第二步，将青菜洗净切碎，在沸水中烫熟。
第三步，将鱼泥，青菜加入米粥中，小火慢炖，再撒点植物油和少许盐即可。
1.蔬菜面
材料：面条胡萝卜菠菜高汤
做法：第一步，先将菠菜和胡萝卜洗净剁碎，后在沸水中煮至软烂。
第二步，把面条煮至软烂，再捞出来备用。
第三步，将蔬菜加入面条中，倒入高汤拌匀。
婴幼儿营养要做到均衡，最重要是各种食物的合理搭配，所以有时候遇到宝宝不喜欢某样食物，妈妈可以尝试换别的做法，掩盖那食物的颜色，气味等，总之不能让宝宝养成偏食的坏习惯。
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