孩子的营养影响着生长发育，当身体的营养素不能充足的供给了之后，身体就会出现一些变化，作为家长这时候就要擦亮眼睛，看到宝宝所表现出来的细节，只有及时的发现孩子的营养不足，才能保证孩子的成长和发育。
1、缺钙
宝宝如果缺钙了情绪肯定会经常性的不稳定，同时也伴随着烦躁不安，甚至很多的孩子还不明原因的哭泣，睡眠也是不好的，晚上睡觉非常容易起来，起来就开始哭泣，而且不管天气是凉是热孩子却总是出汗，尤其发生在孩子睡着了之后，还有一些比较平常的症状，比如厌食偏食、湿疹，还有到了一岁还没有长牙，这也说明了孩子出现了缺钙的情况，这时候家长就要从食物上还有一些营养品上，帮助孩子补钙，这样也不会影响到孩子今后的成长发育！
2、缺铁
缺铁的症状是手指甲会出现苍白的情况，而且有时候不光是手指甲，孩子的脸部耳朵和手掌都会变白，情绪也是爱激动，容易出现疲劳，有的孩子还出现耳鸣头晕的情况，还有记忆力和注意力能力下降，这些细节都会说明孩子出现了缺铁，这和缺钙一样都很重要，这时候就要让孩子多吃含有维生素c的食物，这样就可以帮助铁元素进行吸收，添加辅食的时候也多选择富含铁的食物！
3、缺锌
缺锌的孩子总会乱吃东西，比如总是咬自己的手指，还有衣物玩具泥土，等等你能想到的和不能想到的，他都会放嘴里，而且还会出现免疫力比较低，所以孩子经常性的生病，甚至还会视力下降，导致变成近视眼或者远视眼，这些症状就是说明孩子已经缺锌了，家长就要及时的在食物中多挑一些富含锌的食物！
如果大家察觉的了，希望还是要及时的给孩子补充营养，如果坚持了一段时间之后，可是孩子的营养还是没有跟上来的话，就有可能是孩子的肠胃吸收有问题，有时候并不是孩子能吃就是胃功能强，所以遇到这样的情况，还是要及时的就医，进行全面的检查，不可大意，而耽误孩子的成长发育！
