宝宝缺锌了?别着急,了解原因和合理均衡饮食才最重要哦!

作者:美好初蕴 08-23阅读:5463次

给孩子补充葡萄糖酸锌制剂好吗?

宝宝的健康是非常重要的,给宝宝提供健康且有营养的食物,是宝宝健康的重要保障,如何让宝宝健康快乐的成长,是每一位妈妈的最大心愿。

而我们今天要讲的主题是:给宝宝补充葡萄糖酸锌制剂好吗?孩子缺锌主要会有以下症状:食欲减退、易出皮疹、情绪不稳定、味觉异常、体重减退、甚至免疫功能抑制,这时候我们需要为宝宝补充一定的锌元素。

锌分布于人体内所有活细胞内,它参与人体内大多数代谢活动,特别是对于维持人体的免疫功能有很重要的作用。贝壳类海鲜、深色肉、豆类及干果、牛奶、鸡蛋等食物含有较为丰富的锌。在给宝宝食用一些富含锌的食品时,必须同时摄入充足的动物蛋白,例如瘦肉、鱼等食物,动物蛋白能提高锌在人体内的利用率。如果直接给宝宝服用药物性锌制剂,没有同时添加足量的动物蛋白,将不能达到预期的效果。

其他微量元素的过多摄入,例如大量补钙、补铁都可能影响人体对锌的吸收,同样的过多补充锌制剂,也会影响人体对其他微量元素的吸收,最好的办法是给婴儿提供营养丰富、均衡的食物,从而补充人体所需的微量元素。

微量元素在人体里只存在少量,但是它所起的作用却非常的大,所以说给宝宝补充适量的锌,对宝宝来说是好的。凡事需要讲究适度,过多或不适当补充不仅不能促进宝宝的健康成长,还会阻碍宝宝对其他营养的吸收,所以合理均衡的饮食是最好的营养素补充剂。

如果宝妈们对于宝宝缺锌或者缺其他微量元素的问题,感到无从下手时,那么去咨询医生,在医生的指导下,适当补充会比较有效一些。