牛奶虽好,但宝妈注意了,这5种牛奶尽量少给孩子喝!

作者:月叔说 05-05阅读:5369次

牛奶是营养价值极高的营养品,加上口感好,所以深受孩子们的喜爱,不过宝妈们要注意了,牛奶虽好,但对于年龄稍微小的宝宝,喝起来要有所讲究,生活中,这5种牛奶就尽量少给孩子喝,以免影响孩子的身体健康。

1、牛奶搭配鸡蛋

早上是人体补充能量的最好时间,这就需要大量的碳水化合物的食物,牛奶和鸡蛋虽是富含蛋白质的食物,但需要充足的能量才能起到很好的吸收作用,反之,则需要消耗其自身的一部分能量。如果早餐只吃这两种食物的孩子,容易有饥饿感,长此下去容易引发肠胃疾病。最正确的方法是,进食过程中,搭配一些面包馒头,可以起到补充足够多碳水化合物,以便有利于牛奶的吸收。

2、微波炉加热牛奶时间过长

微波炉是食物加热的好工具,不过牛奶加热时,时间不宜过长,不然容易导致蛋白质发生凝胶而沉淀,从而导致营养物质下降。另外孩子喝牛奶时,需要先搅拌一下,防止受热不均匀,烫伤孩子。

3、牛奶搭配巧克力

巧克力富含草酸,容易与牛奶中的钙和蛋白质产生反应,形成沉淀物草酸钙。这些物质无法被身体吸收,孩子常喝,容易导致腹泻,生长发育迟缓等现象。

4、加药的牛奶

牛奶不可与药物同时服用,因为牛奶中的物质容易破坏药物中的离子,从而降低药物在血液中的浓度,所以两者尽量隔开时间!

5、加钙的牛奶

牛奶中的蛋白容易和钙结合,发生沉淀,不易吸收。而且,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白,牛奶中加入钙,酪蛋白就会和钙离子结合,使牛奶出现凝固现象,使其营养丧失。