小宝宝几乎都是吃--睡--玩固定的模式，玩都不用妈妈们太操心，给个干净的玩具，让孩子自己倒腾就可以，睡觉稍微麻烦一点，不过随着宝宝长大，睡眠问题会相应减少一些，唯独这个“吃”，每个阶段都不一样，有些口味独特的宝宝，每天早餐还不能重复，很麻烦，但是不得不去做，因为这代表着孩子的健康，但是在给宝宝做辅食的过程中，有很多小细节需要注意到，今天就总结了最常见的20个细节。
1.确保吃辅食要坐直，可以避免噎住。
2.任何时候都不要强迫。
3.如果不愿意吃，换一个时间在尝试给。
4.不要把辅食放在奶瓶里面给，这样可能增加每顿的摄入量，导致体重增长过多。
5.喂辅食的勺子，可以用硅胶材料的小咖啡勺（比标准婴儿勺小一点，刚刚好）。
6.喂的过程中可以和宝宝说“来，张嘴”“宝宝真乖”“好好吃哦”。
7.喂辅食前，先给点母乳或者配方奶，吃完辅食之后再给点母乳或者配方奶，目的是帮助过度。
8.刚开始大部分辅食都喂不到宝宝嘴里去，慢慢等宝宝适应了吞咽，在加量。
9.辅食可以选择含铁米粉、婴儿麦片。
10.每次只提供一种新食物，4-5天之后再加其他的。
11.给了新辅食之后，观察如果没有腹泻、皮疹等现象，再慢慢加量。
12.刚加辅食的两三个月，每天至少要有配方奶、蔬菜、麦片、水果和肉类。
13.宝宝可以独自坐起来的时候（大多数8个月），可以让宝宝自己用手拿着吃
14.确保给宝宝的辅食，煮的软、切小块、方便吞咽。
15.如果是吃罐装辅食，要把食物从罐中取小份到盘子里，然后再喂。吃不完的也不要再次放回罐中，以防细菌污染。
16.一岁内的宝宝，辅食尽量软、无盐、完全熟透、不加调料。
17.不建议给果汁，部分碳水化合物无法被吸收，会更加排便次数，导致宝宝体重减轻、牙齿问题和尿布疹。
18.让宝宝养成喝白开水的健康习惯。
19.在一定的月龄，使用餐桌椅。
20.餐桌椅的边缘护栏注意要高一点，以防摔倒下来。
看起来20个真的好多，其实总结下来就三个词，安全、健康、合适。
顺便推荐十种适合宝宝辅食的食材，根据适当的年龄选取食材和烹饪方法。
1.蓝莓（花青素）；2.酸奶（增强免疫系统功能）；3.南瓜（维A和C）；4.扁豆（蛋白质和膳食纤维）；5.深色绿叶菜（铁和叶酸）；6.西兰花（叶酸、膳食纤维和钙）；7.鳄梨（不饱和脂肪）；8.肉类（锌铁）；9.西梅（缓解便秘）；10.蜜橘。
最后希望大家的宝宝都能吃的健康、开心。
