准妈妈们,都需要的一份购物清单!快看看你缺什么没准备?

作者:宝宝专属驿站 09-02阅读:1396次

湿纸巾。月子哺乳衣,月子鞋,月子帽,哺乳内衣。一次性内裤。束缚带。洗漱用品(月子牙刷,漱口水,毛巾之类)。水杯,弯头吸管。产妇卫生巾。尿垫(成人)。一次性放溢乳贴。护乳膏。

宝宝和尚服。包被。手套,脚套,胎帽,小枕头。洗脸洗澡纱布巾(大小各准备几条)。奶瓶(一大一小)。奶粉(没母乳时备着)。纸尿裤,尿布。护臀霜。隔尿裤,隔尿垫。棉棒。浴盆。婴儿床。婴儿车。围嘴。洗发沐浴露。爽身粉。指甲刀。吸奶器!

各位准妈妈在产前购物时会费很大功夫去查物品清单,网上好多清单不是内容不全就是类别太乱,所以,结合本人和几个姐妹的产前购物经历,我整理出一份简单明了的购物清单,希望能帮到各位准妈妈们!

首先是宝宝需要的,这部分我做成了图片,让大家可以看得更清楚!

接下来是妈妈用品,这部分也很重要,保护好自己才有更多力气去照顾宝宝

1、孕妇内裤

生完后头几天不方便洗澡,但至少要更换内衣裤。

2、哺乳文胸/哺乳衫

哺乳文胸2-4个。为了宝宝的健康,要天天换胸衣的!

哺乳衫。我买了两件长袖(天热穿短袖时就直接掀起衣服喂)。

很实用,天凉了,为了你自己保暖,还有宝宝吃得方便,掀起衣服不太好,有哺乳衫还是方便很多。

3、孕期饮食

这个真的很重要,因为宝宝的营养全靠妈妈给,日常饮食中的营养总有顾不到的地方,所以一定要注意这7个方面!

第一是合理全面的营养。

第二是保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。

第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不良影响。

第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。

第五应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

第六是孕期不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

第七是不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品,生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。

好了,准妈妈的购物清单就给大家介绍到这里了,还不知道该买什么的准妈妈们可以照着这个清单买买买了,已经买过东西的准妈妈们也可以对照着看一下有没有什么忘记买的,最后祝每个准妈妈都能顺利生产!

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