辅食:可做宝宝的第一口食物,制作简单,营养丰富!

作者:宝宝辅食跟我学 09-04阅读:5510次

在宝宝添加辅食的初期,各种各样泥状食物就独得妈妈的恩宠。

而土豆有“地下苹果”的美称,它含有丰富的维生素、膳食纤维及钙、锌等微量元素。可以满足宝宝的生长发育需求。

其制作简单,又可以作为主食呦!

非常适合作为宝宝的第一口根茎类蔬菜泥哦~

关于这道菜

菜名:土豆泥米糊

月龄:6M+

食材:土豆,米糊

制作步骤

1、选择一个新鲜的土豆,洗净、削皮。

2、把土豆切成小块。

3、用清水洗去上豆表层淀粉。

4、放入辅食机蒸格中蒸15分钟。

5、蒸好后把原汁倒掉,搅拌时,按稠稀需求加入清水搅拌。

PS:原汁中含有较多淀粉,小月龄宝宝食用后可能会消化不良,建议倒掉。

6、搅拌成泥。

7、香喷喷的土豆泥就完成啦~超细腻。

8、按比例充好迷糊。

9、挖三勺土豆泥到调好的米糊中,搅拌均匀。

PS:菜泥的量不超过米糊一半的量。

10、把多余的土豆泥装入辅食盒,放入冰箱冷冻保存,三天内吃完。有时间的麻麻最好还是能每天做新鲜的,现做现吃。

小结

小贴士:没添加一样食材需要连续吃三天,观察宝宝是否有湿疹、便秘、腹泻等过敏情况。若无该过敏情况可添加新食材。若出现过敏反应应立即停止该食材,一周后再添加,若出现过敏反应,哦则至少三个月内不添加该食材。