哺乳期大量食补,你补对了吗?奶水质量高,宝宝才能更健康
CHB宝妈育儿2017-07-1120:37
二宝满月了,今天我带他去医院做正常的满月检查,二宝总体情况还算可以,一个月长了三斤,长高了4公分,各项指标都正常,在与医生沟通了宝宝的情况后,我说宝宝总感觉还有些肚胀,后半夜睡不踏实,现在已经在补着钙了,医生建议我做母乳检查,说如果母乳中如果脂肪含量过高,也会引起宝宝消化不良。
于是在喂过宝宝之后,我去做了母乳成分检查,检查需要母乳5毫升就行了,(需要喂过宝宝之后的中间奶水),医生拿过后送到一个机器中,一会结果便出来了,结果如下:
真是不看不知道,一看吓一跳,看来的我饮食该进行调整了:
重点在于三项:一、乳糖:偏低;乳糖的主要功能是为人体供给热能,儿童和成人的生长发育、新陈代谢、组织的合成,维持正正常体温以及体育锻炼、劳动工作都需要大量的热能,乳糖是小孩子体内器官、神经、四肢、肌肉等发育及活动的动力。乳糖的另一个作用可以促进小孩对钙的吸收,还能保持儿童体内水分的平衡,如果缺乳糖了就会引起儿童消瘦,乏力、体重减轻,生长发育慢等。
对于我乳糖偏低的情况,需要多吃水果,特别是苹果;
二、脂肪:脂肪含量偏高,对于这个,可多吃鱼、虾、鸡脂肪低的肉类,排骨汤类需要将浮油捞出来,避免过油;
三:矿物质:坚持补充维生素和钙。这些缺少,孩子也会缺钙,晚上睡觉会不踏实。
听了这些医嘱,我也更加知道自已的饮食对孩子的影响,只有母亲不挑食,饮食多样,营养丰富、多吃蔬菜水果,合理搭配,不吃过油腻的食物,这样母乳的质量才会更高,宝宝才会更健康。‘
看到文章的宝妈们,你的饮食合理吗?如果偏食、挑食,为了宝宝的健康,快点进行调整吧!希望每个宝宝都能健康快乐的成长!