为了让馨馨成为一个幸福的小吃货,十指不沾阳春水的妈妈,也下了厨房。妈妈是超人哦!每天抽点时间,把馨馨之前的280多个辅食食谱分享上来。希望能帮助到有需要的人~
红豆富含磷,宝宝吃红豆,补充磷,促进骨骼发育和牙齿发育,红豆还含有丰富的钾元素,宝宝吃红豆可以补充钾,利于排便排毒。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用。红豆味香浓,宝宝容易不爱吃饭,给宝宝吃红豆有助于吸引宝宝,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。
这道红豆南瓜软饭,适合11个月以上,具有一定咀嚼能力,对下列食材不过敏的宝宝。推荐月龄仅供参考,妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦!馨馨太婆自己种的南瓜真的太多了,努力消耗中。馨馨奶奶喜欢买好多五谷杂粮回来给我们煮养生粥。今天就用刚买回来的红豆,搭配南瓜做个焖饭。鉴于红豆比较难笑话,建议11个月以上的宝宝再吃。只要馨馨喜欢,辅食就要一直坚持做下去!
食材:大米,红豆,南瓜
红豆和大米洗净,提前泡好,我提前泡了2个小时,这样做出来的红豆比较软。
.南瓜切丁,我切的太小了,因为红豆煮熟后会膨胀,就会显得南瓜丁更小了,如果为了看上去更好看,建议切的大一点。水多加一点,这样饭会比较软。
3.今天的饭很简单,又是馨馨妈咪的懒妈妈神器——电炖盅出场了,话说这个跟了我4年的电炖盅很好用。所有的食材加水倒入电炖盅内,加几滴核桃油,BB粥模式。也可以用家里的电饭煲煮。4.饭好了以后,用勺子把饭舀到平时吃饭的小碗里,用滚元宵的手法摇,就会成型了,倒扣在盘子上。装饰下就可以了。
今天搭配的是黄瓜虾米汤。
现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作,坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。很享受做辅食的过程,可以忘却一切,简单的食材带上麻麻满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱~
辅食路上需要交流的可以留言哦~不管是开心还是烦恼,希望在大家的帮助下,你们的孩子也能成为幸福的小吃货谢谢~