每个家长都希望自家的宝宝颜值高、身体健康，带出去都倍有面子。但是家长们知道吗，宝宝的颜值不仅与基因有关，与后期的培养也有很大关系。后期的教育会让宝宝养成良好的生活习惯，宝宝身体健康才会人见人爱。那么怎样才能让宝宝更加健康呢？这在宝宝婴儿时期就应该关注起来，那就是吃饭。宝宝吃饭香，才能身体棒，所以辅食的添加尤为重要。
那么什么时候该给宝宝吃辅食呢？别着急，小编这就为大家揭晓：
为了适应婴儿生长的需要，必须及时添加辅食，但是要循序渐进，不能操之过急，要由少到多，由稀到稠。一般情况下，宝宝满六个月就可以添加辅食了，但是各个宝宝成长情况不同，可根据具体情况调节。但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
宝宝的辅食添加还是要从含铁的食物开始，在宝宝7月大就可以适当给宝宝吃一些含铁的米糊了，宝宝肠胃比较脆弱，刚开始可能还不适应，家长应该先少量喂食，观察有无不良反应，再继续给宝宝添加一些果泥或肉泥等，增加营养。
在宝宝8～9月龄的时候已经可以稍稍舌碾食物，这时可以给宝宝喂一些碎菜，烂面等，但是还是得保证至少800毫升的奶量，否则宝宝会吃不饱的。
宝宝十个月之后就可以吃一些固体的食物如软米饭。面包等膳食，家长可以逐渐增加喂辅食的次数，由两顿逐渐增到三顿，添加辅食的时间基本与成人相同。
在此，小编提醒家长，切忌将果汁或饮料代替白水给孩子喝。虽然果汁还有大量维生素c,但是同时还有大量糖分，会让宝宝牙齿发育受到阻碍，易滋生细菌，那么今后牙齿可能就不好看了，整个颜值就降低了。所以家长添加辅食一定要注意以健康为主，这样宝宝才能聪明可爱呦！
