作者：宝宝知道妈妈说事
在孕中期，胎儿的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多，所以建议最迟从孕中期开始，补充孕妇奶粉，以弥补孕妈的营养不足。而到了孕晚期，则要减少孕妇奶粉的饮用，因为晚期胎儿大的快，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。而孕妇奶粉的饮用需按照孕妇奶粉的说明，当然最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。
选择合适的孕妇奶粉，最好把握以下几个要点——
1、是否营养丰富、均衡在妈妈圈里，营养丰富均衡仿佛是一个老生常谈的话题了，很多妈妈们在选择母婴类的产品时，都会把这句话挂在嘴边。但是添加了哪些营养素才算均衡？添加了多少才能称其为丰富呢？一般来说，准妈妈们在孕期每日需要的营养包括钙（约400毫克）、叶酸（约200毫克）、铁（约15毫克）和锌（约4毫克）等。此外，为了促进胎儿视网膜和大脑的发育，有的孕妇奶粉中还会添加一定的DHA，每每谈到补充营养话题时，我们还会强调补充的“度”，俗话说过犹不及，在喝孕妇奶粉时也并非越多越好，建议每日保证两杯，并配合均衡的膳食，既可满足妈妈和未出世宝宝每日的营养需求。
很多妈妈在帮宝宝选择奶粉或辅食时，已经将“帮助肠道做活动”的活性益生菌纳入了考量的标准，其实同理，孕妇奶粉中的活性益生菌对孕期妈妈和胎儿同样珍贵。对妈妈来说，每餐补充活性益生菌，有助于妈妈平衡肠道菌群，保持肠道健康，而好肠道不仅能促进吸收，还能提高妈妈的免疫力；对宝宝来讲呢，从胎儿时期开始补充活性益生菌对预防宝宝过敏很有帮助，因为孕妇奶粉中的益生菌可以直达妈妈肠道，并通过妈妈直接带给宝宝，临床研究显示，在胎儿时期便开始补充活性益生菌的宝宝，到两岁时罹患过敏性湿疹的几率将降低50%。
作为人体必须的六大营养素之一，脂肪能给我们提供热量、调节体温、保护神经及体内器官，促进维生素吸收，但它同时也是让准妈妈又爱又恨的“双刃剑”，一方面，在孕期饮食（不管是孕妇奶粉还是日常饮食）中需要一定量的脂肪来平衡孕期能量；但另一方面，脂肪不仅是爱美辣妈们最不愿见到的词之一，也是引起妊高症等孕期高发疾病的幕后黑手。所以准妈妈们在选择孕妇奶粉时，应多多注意这款产品的脂肪含量，在配方中减少了脂肪、低卡路里的全营养孕妇奶粉才是准妈妈们的首选。
说一千道一万，不管一款孕妇奶粉营养如何丰富、口碑如何好、价格如何优惠，如何让口味很“刁”的准妈妈难以下咽，也很难赢得她们的芳心。所谓众口难调，每个人的口味差异较大，选出一款能满足所有人口味喜好的孕妇奶粉并不现实。但是要提醒大家的是，尽量不要选择口味过重，特别是过甜的孕妇奶粉。因为部分孕妇奶粉为了让口味更“讨喜”，添加了一些白砂糖，这种配方将显著升高准妈妈妊娠期糖尿病的风险。若确实偏好“甜口”，妈妈们不妨考虑添加100%乳糖、拥有清甜口感的产品。
孕妇奶粉的质量关系到妈妈和宝宝未来的健康，所以在选择时，准妈妈还要关注的是这个品牌本身的可信度。在对某一品牌“抛出绣球”之前，妈妈们不妨多做做功课，仔细了解一下品牌创立和发展的历史，特别是他们在母婴健康领域的发展历程，比如什么时候进入这一领域，什么时候推出了第一款母婴类产品；其次，产品来自天然、远离污染源的奶源地和产地也尤其重要；此外，还应关注的是品牌的研发实力和质量监控体系，强大的研发力量是产品营养的坚实后盾，而一套严格的产品生产流程和质检体系，正是品质的保证。
根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，但是在购买中要注意产品的价格是否合理。
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。
优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。
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