喂奶真的会导致妈妈胸部下垂?妇产医生:没有依据!

作者:丁香医生 10-01阅读:2246次

【丁香医生原创】

好不容易把奶断了,却发现自己乳房已经不如当年美丽,耷拉下来,像两个沉重的梨子。

这句话,可能道出了许多妈妈内心的小失落。

断奶后,很多妈妈都发现自己的胸部下垂,乳腺发软,不复往昔。不少妈妈会觉得,这和母乳喂养多少有些关。

可是,胸部下垂真的是母乳喂养造成的么?有没有恢复和预防的方法?今天我们请到了丁香医生的医学总监田吉顺,来给我们科普一下母乳喂养和胸部下垂到底有没有关系。

一、哺乳会造成乳防下垂?没有依据!

虽然关于母乳喂养好处的宣传有很多,但是,现在普遍的母乳喂养率却不尽如人意。

比如国内 6个月内纯母乳喂养率不到 30%;美国 2003年的一项调查,6个月内母乳喂养率只有 32.8%,而且这个比例已经持续了 20年。

既然母乳喂养好处这么多,为什么实际的母乳喂养情况这么不理想呢?

不是大家不知道母乳喂养的好处,而更多的,是因为承受不了母乳喂养的「痛苦」。调查显示,造成产妇 6个月内过早放弃母乳喂养前两位的原因,第一是因为哺乳时的疼痛等各种不适感,第二,是因为担心哺乳会影响以后乳房的外形美观,尤其是担心乳房下垂。

哺乳时的不适感其实绝大多数都和哺乳姿势的不正确有关,通常教会正确哺乳,再进行一些对症处理,就可以得到理想的解决。而关于乳房下垂的问题,那可是很长时间以后才会出现的可怕场景,这种「对未知的恐惧感」就不是那么容易解决了。

比如你去某著名搜索网站搜索「乳房下垂」,除了会常规搜到各种小广告之外,在它关联的某百科中,就有这样的内容:

说的有鼻子有眼的,就是没有依据。

二、哪些原因会造成乳房下垂?

关于乳房下垂的医学定义,说多了也意思不大。毕竟,就算你医生说「这在医学上还不算乳房下垂」,但人家就觉得已经耷拉下来了,怎么还不算下垂呢?非得垂到膝盖你才承认吗?

所以,咱不扯这些没用的定义,就说导致乳房下垂的原因。

这方面的相关研究报道,从上世纪 70年代就已经有一些了。目前公认的危险因素包括:激素撤退(比如绝经)、老龄、大幅度减肥(超过 20斤)、身材肥胖、吸烟、罩杯过大,以及多次怀孕生孩子。

但这其中,并不包括哺乳。

这些因素中很多都很好理解,比如罩杯大的人胸部容易下垂。

有研究说乳房重量超过 400 g的,更容易下垂——毕竟太重了兜不住了嘛。再有就是年龄大了或者大幅度减肥,皮肤松弛了,乳房下垂了。另外,吸烟(这里指吸烟超过 1年)会使皮肤结缔组织的弹性下降,从而引起乳房下垂。

不过,这里还有一个因素——多次怀孕,不就说明哺乳会造成乳房下垂吗?

怀孕和哺乳还是两码事的。

有研究为了弄明白到底是怀孕还是哺乳造成了乳房下垂,把生育次数不同以及哺乳次数和哺乳时间不同的人都分别分组研究。

结果发现,生孩子越多的女性,发生乳房下垂的几率越大;而无论产后是否哺乳,以及哺乳时间的长短,乳房下垂的情况并没有什么区别。

怀孕造成乳房下垂的原因是,孕期激素水平的变化,使得乳房充盈变大,然后产后激素的撤退造成了乳房的下垂,而和是否哺乳并无关系。

怀孕生育次数越多,这样的影响也就越大。

也就是说,乳腺的变化,在孕期就已经发生了。

既然决定怀孕生孩子,就等于已经做好了牺牲乳房美感的准备了;而至于产后是否哺乳,已经不会再增加什么影响了。

所以,既然已经选择了要生育,那么即使产后不哺乳,也不会改变怀孕给乳房外观带来的影响了。

三、哺乳会影响乳房的外观吗?

那么哺乳对于乳房外形一点影响都没有吗?倒是确实有一些。

美国俄亥俄州有个特温斯堡(Twinsburg),每年会举办双胞胎节。于是有医生到这个节上去招募双胞胎进行一些医学研究,其中就有关于乳房外形的相关研究。

下图就是这项研究中的对比图片,左边是没哺乳过的,右边是哺乳过的:

图片来源:Hooman T. Soltanian, Mengyuan T. Liu,Adam D. Cash, Determinants of Breast Appearance and Aging in Identical Twins

结果研究发现,曾经哺乳过的乳房,在乳晕的大小和外形方面美观度有所下降(原文是 less attractive),但是在乳房的皮肤质量方面却更胜一筹。总的来说,哺乳过的乳房,相比起未哺乳过的乳房,大约年轻 0.07岁,差不多二十五六天吧。

差不多就是,如果怀孕 40周让乳房老了 280天的话,那么如果你产后哺乳,就相当于让这个衰老打了个九折。

这么算起来,如果从乳房外观考虑,生完孩子再哺乳,其实还是划算的。

而至于像某百科中说佩戴胸罩来预防下垂,这也是没有依据的。胸罩可以在佩戴的时候承托乳房,但是并不能改变它下垂的本质。

另外,上肢训练也同样不能预防或者改变乳房下垂。因为乳房只是附着在肌肉上,而乳房里面是没有肌肉组织的。

它就像是挂在树梢上的鸭梨,树梢被锻炼的再粗壮,鸭梨还是会挂下来。不过,如果有健身的习惯,起码身体不会过度肥胖,这倒是可以减少乳房下垂的风险。

因此,如果想要预防乳房下垂,应该从前面说的真正原因入手,比如不要吸烟,通过饮食控制和适当运动来控制体重不要过度肥胖;当然,你也可以选择不生或者只生一次。

丁香医生原创,请勿转载;作者:田吉顺丨丁香医生医学总监;编辑:李坏。