产后妈妈必经涨奶之痛,缓解涨奶3招就够了

作者:妖精妈妈育儿经 10-11阅读:1876次

产后的母乳喂养困扰了很多妈妈,有的妈妈无奶、奶少、也有的妈妈涨奶。涨奶的痛只有体会过的人才能体会。最近就有很多妈妈来咨询如何缓解产后涨奶的问题。其实缓解涨奶并不难,妈妈记住3个秘诀就可以了,秘诀很简单就是早开奶、勤哺乳、不留存。

新妈妈在产后的一周内就会出现涨奶了,这时候很多妈妈发现自己的乳房开始变大、充血、分泌大量的额乳汁。涨奶发生的根源就是产妇产奶过多,又不能及时排出,涨奶就发生了,进而引起乳房胀痛,如果处理不及时的话,极易引起乳腺炎症。

缓解涨奶,产妇应该这样做

1、及时疏通乳腺,防止涨奶

刚刚分娩完成的产妇,尤其是头胎妈妈乳腺堵塞严重,双乳肿胀坚硬,轻触都会很疼,严重的时候疼痛延伸至腋窝处了,这就是所谓的石头奶。这个症状一般在产后一周后,随着乳腺的疏通,疼痛也就慢慢消退了。

2、早开奶、勤哺乳

产后当天就可以为母乳喂养做准备了,尽早开奶,疏通乳腺是缓解涨奶的第一步。乳腺疏通后,及时还没有下奶,也要给宝宝哺乳,宝宝的吸吮能够帮助慢慢尽快下奶。在奶水分泌比较多的情况下,建议多哺乳,排空乳房中的乳汁,避免乳汁积存,引起乳腺发炎、堵塞问题。

3、热敷有助于帮助疏通乳腺

建议每次妈妈在喂奶前5分钟可以热敷乳房,然后轻轻按摩。这样有助于疏通乳腺,刺激乳汁分泌。

最后告诉头胎妈妈一直不要让乳房长期处于胀满的状态,一旦感觉有涨奶的迹象,就给宝宝喂奶,或者用吸奶器吸出乳房中的乳汁,千万不要把奶憋回去。

据说妈妈一旦感觉涨奶了,就是宝宝饿了。这是宝宝出生后和妈妈神奇的默契。你觉得呢?