想要宝宝不生病,清除内热很重要

作者:60分妈妈月华 03-21阅读:1166次

周一的文章《孩子全身发痒,突然失去意识,当心!这是春天最高发的一种疾病》分享后,给我留言和提问的亲就特别多。有不少妈妈询问的是自己或宝宝的荨麻疹,也有不少问题是其他方面的。在解答过程中,我发现大多数问题都有一个共性,就是宝宝都有“内热”的状况。


比如有的宝宝眼睛肿,眼屎多,有的宝宝反复便秘,大便干结,有的动不动口腔溃疡、咽喉部分出状况,还有的则是动辄扁桃体发炎、腺样体肥大,流鼻血等这些问题看似表现不同,实则都是“内热”问题。


“内热”会引起宝宝各种问题


大家或许会奇怪,这些问题为什么会与“内热”有关呢?


当肺部有热时,热往上发散,不断通过气管、咽喉、鼻腔往外走。如果热反应在气管、呼吸道上,宝宝可能出现单纯的肺热咳嗽。但更容易因为吹风受寒,而感冒咳嗽,严重的甚至会反复气管炎、肺炎。


如果肺热熏蒸咽喉,小朋友咽喉部位就会反复出问题。咽喉肿痛,声音嘶哑,咽炎也会引起咳嗽。

肺热还会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。肺热不断往上熏蒸扁桃体,会使扁桃体红肿,如果热一直得不到消除,就会动不动扁桃体发炎,很多家长会发现,自己已经非常非常注意了,但宝宝就是莫名其妙又扁桃体炎复发,其实这关键就是热的根源没有得到解决。


有的小朋友肺热会出现在腺样体上,引起腺样体肥大,睡觉时打鼾、翻来复去,有的小朋友甚至会无法入睡。有的家长为了一劳永逸,做了肥大的腺样体切除手术,但是一段时间以后,宝宝又出现了打呼的问题,一查又是腺样体肥大。这是因为腺样体是环状的一圈,因为肺热的问题没解决,切掉一块后,其他的腺样体又肿大起来。


还有的小朋友会鼻窦肿大,或者动不动流鼻血,莫名其妙的,宝宝就开始鼻血流不停,这其实都与肺热有关。


肺主皮毛,皮肤的问题其实也与肺有关,在肺热的情况下,宝宝也更容易出现各种皮肤问题。


当肝有热时,宝宝会烦躁易怒,动不动发脾气,因为肝开窍于目,肝火旺,就会出现眼睛红,眼屎增多等症状,有的小朋友甚至会出现眼屎多得把眼睛糊住,眼睛红肿等急性结膜炎症状。


当心有热,心火旺时,宝宝就会急躁心烦,有的宝宝会反复口腔溃疡,有的会出现疱疹性咽喉炎、手足口等口腔疱疹。心火旺的宝宝还有一个特点就是白天特别兴奋,手脚动个不停,到了晚上又特别折腾,人非常敏感,一个不如意就大哭大闹。


心火旺的宝宝还容易出现小便黄,味道重等状况。


当脾胃有热时,宝宝就会腹胀、胃部常常有灼热感,口气重,厌食,特别容易积食。动不动出现积食性咳嗽、积食性发烧等,积食严重的甚至会睡着后咳嗽,大吐特吐,吐完再发烧、厌食等。有的宝宝反复积食,最后慢慢演变成脾阴虚。


当肠道有热时,宝宝就会大便颜色深,干燥,有些宝宝大便非常痛苦,要很费力才能便出来,大便像羊屎蛋蛋一样,这都是大肠积热导致的。


宝宝的体质与成人不一样,宝宝是“纯阳之体”,生命力旺盛,新陈代谢快,他们本身就比成人更“热”,所以,绝大多数宝宝的基础体温会比成年人高一些。


宝宝又精力旺盛,同时现在的饮食又常常让宝宝摄入过多高蛋白食物,养育方式上生怕宝宝受凉,常常给宝宝捂着,热发散不出来,相对成人来说,宝宝更容易出现各种“内热”。


如何判断宝宝有内热


判断宝宝有没有内热主要从以下几个方面着手:


观察宝宝的舌头。舌头上的几个区域对应着的是身体的几大部位。舌尖属心肺,舌中属脾胃,舌根属肾,舌两侧属肝胆。判断孩子有没有热,看舌头就能一目了然。



根据舌头各个部位的颜色,能够判断哪里有热。


如果舌尖颜色鲜红,还伴有口臭、眼屎多、小便黄等症状,这说明心火旺。如果舌尖颜色红,有红点点突起,红得发亮,宝宝呼气明显觉得潮热,用手摸他肩背,大椎,肺腧的位置,摸上去也特别燥热,则表示有肺热。


如果舌头中部脾胃反射区,舌苔白厚,这说明脾胃有热,宝宝容易出现厌食、积食。如果舌苔又黄又腻,表示脾热严重,这样的情况下,宝宝特别容易出现容易出现积食性发烧和咳嗽。一旦受寒,宝宝就会马上出现感冒、流鼻涕、咽喉肿痛等呼吸道问题。


如果舌头两侧肝的反射区,颜色过红,表示肝火旺。宝宝就会脾气大,烦躁不安。


如果自己拿不准通过舌头辨别的问题到底对不对时,可以再结合身体的具体部位进行更加细致的观察,需要观察以下这些部位:


1、眼角:正常宝宝的眼睛黑白分明,双目有神,如果宝宝眼睛红,眼屎增多,则说明孩子有肝火了。


2、嘴角和口气:如果宝宝嘴唇很红,口气很重,而且口角有"白茬儿",这就说明脾胃有热。


3、鼻子:如果宝宝鼻子呼出来的气明显有燥热感,睡觉打鼾,动不动流鼻血,这也是肺热引起的。


4、大小便:小便黄、味道重表示热重。每次宝宝大便时,家长都应观察宝宝,是否便得轻松,顺利,表情如何。便完,也要观察一下大便的成色,正常的大便是黄黄软软的,如果大便不成形,则说明宝宝受寒或是湿气重。如果大便过于干燥,则说明大肠积热,如果大便又干又硬,是黑色的羊屎蛋蛋一样的形状,那说明内热很重了。


5、肛门:宝宝的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色,颜色越深,说明体内火越大。


内热也分为不同的类型


内热分为实热和虚火两种。实热是指宝宝切切实实的有热,确实是内热重导致的各种状况。而虚火则不一样。虚火是阴不足导致的。正常情况下,人体应该是阴阳平衡的。如果阴液不足,那么正常的阳也会显得多余,这个时候宝宝身体也会表现出各种热症。这种情况是典型的“阴虚”。


现在很多宝宝饮食中摄入大量的肉、甜食、零食等,很多宝宝吃饭只吃荤、不吃素,一段时间后,体内津液不足,当津液不足,滋养就会出问题,阴虚越来越严重时,宝宝就会容易生病。


不管是内热,还是阴虚,要让宝宝拥有一个健康的身体,妈妈一定要做好“清热”的工作,只要一发现宝宝“热”了,马上把源头清除,宝宝就能少生病,少遭罪,妈妈也能少担心。

内热和阴虚是不同的原因导致的,在处理时,我们也要学会判断,宝宝究竟是内热还是阴虚。找准原因后才能有效处理。


通常来说,实热的表现更明显,更容易察觉,处理起来也更简单。我们前面的关于内热的判断方法基本都是判断实热的方法。


而判断有没有虚火,则主要通过以下一些方面:


1、看舌头。通常来说,正常、健康的舌头,舌质应该是粉色的,舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。如果宝宝舌头很红,严重的还会出现深红色、绛红色,但却没有舌苔。这就是典型的阴虚。


2、看下眼袋。阴虚的宝宝有一个特别明显的特征,就是下眼袋特别红。有的宝宝下眼袋成紫红色,阴虚严重的宝宝下眼袋会呈现黑紫色。只要你发现宝宝下眼袋特别红,这都说明宝宝是典型的阴虚。


3、摸手心。正常情况下,宝宝的手心是温热的,摸起来是正常的温度。如果宝宝的手心摸起来燥热燥热的,虽然宝宝手心有时候有出汗,有潮潮的感觉,但整体温度明显高,这都是阴虚火旺的表现。


只要宝宝满足任何一项,都代表有阴虚火旺。正常情况下,实热和虚火是不一样的,处理方法上也各不相同。实热通过清热去火就能处理,而虚火则需要滋阴来补充津液的不足。既不能把实热当成阴虚来处理,也不能把阴虚当成实热处理。


如果把阴虚处理成实热,你会发现天天给宝宝清热,他的热还是越来越严重。很多南方的妈妈就经常遇到这样的问题,他们习惯喝凉茶,也习惯性认为宝宝内热重,动不动给宝宝喂凉茶。结果就会发现天天喝凉茶,宝宝还是上火。当她们知道是阴虚,改用滋阴手法后,没几天功夫,“热”就消失了。


但现实生活中,也会有很多宝宝既有实热,又有阴虚,这种情况下,就要先处理实热,把热清走,然后再滋阴,来补足津液的亏损。


具体处理方法上,实热和虚火也是不一样的。


处理实热要大力清热


如果宝宝有实热的症状,则需要大力清热。清热的几个基本手法是:


清天河水


清心经



清肝经


这几个手法是清热中最好用的几个手法,基本上所有的热都可以先用这几个基础手法,再根据宝宝的具体症状搭配其他手法一起用。


有些妈妈会觉得清心经300-500次,再清肝经300-500次,一个一个推起来很累,这时,可以把两个手指并在一块一起推。


这里也要特别解释一下,很多妈妈在看了我的图示后问我清和补的方向是不是错了。这里我也要再说明一下,小儿推拿分为不同的派别,不同派别手法上是有差异的。我学的海派推拿,旋推为补,直推为清,所以图示是没问题的。这些手法我已经用了好多年了,都是安全的!


祛肺热


如果宝宝有肺热,可以再加上:


清肺经300次


清大肠经300次


从上向下捏脊10次


清肺热要搭配适当的饮食,梨、枇杷、萝卜、马蹄、百合等的清热效果很好。煮梨水、萝卜水、甘蔗马蹄水、秋梨膏、枇杷露等也能清肺热。


这里要特别介绍一下百合干,药用百合干的清热效果特别好,既可以清热滋阴,也能清心宁神,把百合干加在甘蔗马蹄水、梨汤或银耳羹里,对肺热咳嗽效果特别好。



特别强调:是药用百合晒干,非是做菜用的百合,而且要注意一定是非硫磺熏干的。非硫磺熏干的药用百合干,主要以鄂西湘西交接的山区种植的为最佳。硫磺熏干的百合干呈现的较白,闻着有一股酸味;天然晒干的百合干偏黄。这些大家都要注意!


祛脾胃热


脾胃热要再配合清胃经



一般脾胃有热,就会伴有积食的症状,这时可以在清热的基础上同时处理积食,效果更快,积食的手法为:


掐四缝



揉板门



运内八卦



捏脊



顺时针摩腹



按揉中脘



脾胃热的宝宝已经有积食了,在饮食上,就不能再增加他们的负担,如果宝宝不想吃,宁愿让他们饿一饿,如果宝宝要吃,也要给他们吃易消化的食物,比如稀粥、清淡的蔬菜、各种不油腻的素食。等宝宝脾胃逐渐恢复了,再给他们逐步添加高蛋白的食物。


对于积食性咳嗽的宝宝,可以让他们喝白芝麻冰糖水,或是用柿饼上的柿霜冲水给他们喝,这样可以止咳。

祛心火


心火旺可以在基础手法基础上,增加


清小肠经


心火旺可以吃百合银耳炖莲子,银耳玉竹汤、莲藕汁、莲心茶、苦瓜等。


祛肝火


去肝火可以在基础手法基础上增加


推坎宫



揉太冲



肝火旺的宝宝可以喝枸杞菊花茶、金银花茶,春天应季的各种蔬菜,比如:蒲公英、马兰头、枸杞头、苦菊菜等都有清肝火的作用。芹菜、莲藕、黄瓜、丝瓜、茭白等也能清肝热。


祛大肠热


大肠热要在基础手法上增加:


清大肠经


清胃经



推下七节骨


揉龟尾



顺时针摩腹



大肠积热,就会便秘严重,这是要让宝宝多吃各种绿叶蔬菜、粗纤维的蔬菜,还可以吃李子、西梅、恐龙蛋等水果。小宝宝可以把西梅、李子等达成泥吃,也能处理便秘。


阴虚的宝宝要重点滋阴


如果宝宝是阴虚的话,要滋阴。滋阴的具体手法是:


阴阳平衡手法


阴阳平衡手法是一套复合手法,也是特别好用的一套手法,不管宝宝是阴虚或是阳虚,都适用。那些阴虚严重的小宝贝用这套手法更是可以起到立竿见影的效果。


具体手法是:


推三关300次,退六腑100次;

推三关100次,退六腑300次;

推三关100次,退六腑100次。


所有的手法全部做一次为一遍,宝宝阴虚时,这套手法一天一遍即可。阴虚严重的小朋友,可以每天两次。


按揉内劳宫1分钟,外劳宫1分钟。


按揉二人上马穴1分钟


按揉足三里1分钟

按揉太溪1分钟


按揉涌泉1分钟


阴虚的小朋友一定要多吃滋阴的食物,首先绿叶蔬菜要多吃。可以喝一些银耳羹、萝卜水等滋阴效果好的食物。现在天逐渐热了,也可以每天给宝宝喝一些乌梅白糖水。乌梅有明显的滋阴效果,用5颗乌梅,放入水中浸泡1小时后,再大火烧开,转小火煲1小时左右加适量白糖就能变成好喝的酸梅汤。也可以放入适量的甘草。乌梅有生津的作用,现在天气热了,常喝乌梅水可以生津滋阴。



特别强调:这里提到的乌梅非是蜜饯类的零食乌梅,而是药用的乌梅,以浙江的最好,一般在药店可以买到。


另外,对于阴虚严重的宝宝,我也特别推荐大家可以用下面这个滋脾阴的方法,我介绍很多妈妈用过,大家都反应很有效。


具体配方是:山药、莲子肉、薏苡仁各9克,麦冬、沙参、生地各6克。


把这些药放入锅中,加入四杯水,用大火煎煮,煮开后,转小火再煎半小时。大约剩下两杯左右的药汁时,把药汁滤出,加入冰糖,放温给宝宝喝。


这是6岁宝宝的量,6岁以下的宝宝使用时用量酌情减少,3岁的宝宝用量减半。


如果宝宝既有内热又有阴虚,处理方法上,要先用清热手法,把热处理掉。等热处理得差不多的时候,开始滋阴。


千万不要把宝宝热内重上火与成人内热重上火简单等同。不少家长认为,宝宝上火和大人一样,喝些凉茶就可以好了,或者将成人吃的"去火"药物减量,给到宝宝吃。这些方法其实都是有损宝宝健康的做法,对宝宝的身体健康影响很大。宝宝处于生长发育的特殊时期,各种器官、免疫系统发育不全,属于低免疫人群,成人药品中的部分成份不适合儿童,滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾,儿童必须慎用。