孩子健康无小事！
文 | 舒允
（本文由亲宝宝原创首发）
春季来临，又到了手足口病的高发季节。前两天接到幼儿园老师的通知，说班上有个孩子感染了手足口病，并告诉我们家长不需要恐慌。
尽管老师再三强调，说幼儿园会做好消毒隔离措施，不会影响其他孩子，可家长微信群里还是炸开了锅：
第二天，班上超过一半的孩子都选择请假在家，不敢上学了。老师不得不一个个打电话耐心解释，可我们心里还是慌慌的，恨不得时时刻刻看着孩子，不让他出门。
为什么一提到“手足口”，我们就慌了神？因为太容易被传染了呀，而且，那些症状我们用肉眼都能看得见。
再加上听说重症手足口病会让孩子“丧命”，能不怕吗？
翻翻网上的新闻，我们就可以发现：
每次看到这类的新闻报道，心里就犯怵。手足口病通过接触和飞沫传染，孩子到处摸到处玩是常事，幼儿园里人流量那么大，感染几率会更高，我们家长怎能放得下心？
手足口病有什么症状？
据了解，每年4-7月是手足口病的高发季节，发病人群主要集中在5岁及以下儿童，死亡病例主要集中在3岁及以下儿童。
症状在最初感染后三至七天开始发展，这个时期被称为潜伏期。在这个时期里，可能会出现以下症状：
1.发烧、胃口不好、喉咙痛、头痛、易怒。
2.口中出现疼痛的红色水泡，手掌、脚底以及肛门周围等位置出现红色皮疹。
发烧和喉咙痛通常是手足口病的首要症状，之后会出现典型的水泡和皮疹，通常在发烧开始后一两天。
3.部分患儿仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。大概5-7天就可以自愈，不留后遗症。
4.少数病例（尤其是小于3岁）病情进展迅速，在发病1-5天左右出现脑膜炎、脑炎（以脑干脑炎最为凶险）、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。
如何预防手足口病？
担心之余我们不禁会问，有没有办法有效预防“手足口”病？毕竟孩子是父母的心头肉，谁都不愿意看到孩子受苦。
预防手足口病，我们可以做好以下几点：
1.接种手足口病疫苗。
接种疫苗是目前最可靠、最有效减少重症手足口病发生的手段。目前引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见。
导致我国儿童患手足口病的主要病因就是肠道病毒71型，重症病例中82%、死亡病例中约93%都是肠道病毒71型感染所致。接种手足口病EV71亚型病毒疫苗不仅可预防绝大部分手足口病的发病，还可预防肠道病毒71型感染导致的其他疾病。
我国自主研发、全球首创的EV71疫苗，2016年已在全国各地上市， 6月龄以上、5岁以下的孩子可以到当地的疾控中心进行接种。
2.经常性彻底清洗双手。
专家指出，在众多预防方法中，最简单的“勤洗手”是最重要的措施之一。要让孩子远离手足口病，不仅孩子要多洗手，家长在接触孩子之前也要确保双手是干净的。
以下几种情况特别需要多洗手：
饭前便后，吃药之前，接触过血液、血泪、鼻涕、痰液和唾液之后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，接触别人之后，在室外沾染了脏东西后，户外运动、作业、购物之后，抱孩子之前，尤其是接触过宝宝的粪便等污染物的，更要用消毒液反复清洗。
每次接触到污染物之后，因为手上沾满了细菌，所以务必用具有抑菌消毒作用的洗手液进行清洗。
值得注意的是，市面上的洗手液并非都具有抑菌作用。以“卫消证字”开头的洗手液能帮助杀灭或抑制常见致病菌，而以“卫妆准字”开头的并不具备杀菌、抑菌功效，只有清洁、去污的效果。
此外，洗手的动作也大有讲究。只有掌握了正确的洗手方法，才能达到有效清洁作用。
分享一张很实用的洗手步骤图▼
①掌心相对揉搓；
②手指交叉，掌心相对揉搓；
③手指交叉揉搓；
④掌心对手背揉搓；
⑤拇指在掌中揉搓；
⑥弯曲手指关节在掌心揉搓；
⑦指尖在掌心中揉搓；
⑧螺旋式擦洗手腕，交替进行。
- 注意：
每步至少重复五次，要使用流动的清水。
3.清洁并消毒经常接触的表面和污染物品，包括玩具。
4.尽量不带孩子去人流量密集的地方。
一定要去的话，最好戴上口罩进行防护。室内勤开窗通风，保持空气新鲜、流通。
5.教孩子养成良好的卫生习惯。
向孩子展示如何保持良好的卫生习惯，以及如何保持自身的清洁。跟孩子解释为什么最好不要将手指、手或任何其他物体放在嘴里。
手足口病如何治疗？
如果有孩子不慎感染了手足口病，我们家长应该怎么处理呢？
一旦发现孩子出现了类似手足口病的症状，立刻带孩子去看医生，确诊后避免与外界接触，孩子用过的物品要彻底消毒。
轻症的手足口病，我们在家护理时需要注意：
1.补水和营养。
让孩子卧床休息1周，多喝温开水。给孩子准备些清淡、温性、易消化、柔软的食物，太烫、味道刺激的食物最好不吃，会加重口腔疼痛。
2.做好口腔护理。
饭前饭后用生理盐水漱口，用维生素B2粉剂或鱼肝油涂抹在口腔糜烂部位，适当口服布洛芬，可以减轻疼痛。
3.做好皮疹护理。
臀部有皮疹的孩子，要随时清理他的大小便，保持臀部清洁干燥。手足部皮疹初期可以涂抹炉甘石洗剂，等到有疱疹形成或疱疹破溃时可涂0.5%碘伏。
4.给孩子降温。
假如孩子没什么不适症状，可以给予散热、多喝温水、洗温水浴等物理降温。伴有不适症状（如头痛、头晕、乏力等）的孩子，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚退热。
如果孩子在家护理期间，出现持续高热，精神差、呕吐、手脚发凉，特别是四肢抖动等症状，应该立即就医，有可能发展为重症手足口病。
另外要提醒大家的是，手足口病属于传染病，一旦确诊，根据国家规定，需要上报传染病卡，一定要配合医生，并且做好隔离措施。
手足口病的高峰期来了，但只要我们能有效预防，还是没那么容易被感染的。孩子的安全无小事，从身边的小事做起，预防“手足口”，让孩子健康成长！
手足口病其实也没那么可怕，做好预防最关键。觉得今天的文章有用，就点个赞，再；做父母后最怕孩子生病，你有哪些护理心得？欢迎在下方分享。
作者：舒允，亲宝宝特约作者，80后鸡血辣妈，医务工作者，喜欢研究儿童心理，善于从日常情景出发提出实质性育儿技巧。本文由亲宝宝育儿原创首发，如需转载请在公众号对话框回复「转载」申请授权。
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