大家好！我是李老师，在内呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一个有十几年育儿经验的中医育儿师。现在在儿康堂担任育儿顾问，经常会给一些家长讲解在生活中如何去护理好宝宝的健康。同时身边的宝妈也在我这里拿方子给宝宝调理体质，并会给我很好的反馈。那么从今天起，我会和大家分享一些育儿心得，以及一些宝宝常见疾病的调理方。
其实啊，现在我们正处于一个亚健康的时代，更别说宝宝的体质了。每个家庭都有个通病，就是孩子只要一有咳嗽的症状，家长们第一时间就是给孩子的打针吃药，其实抗生素的见效虽然快，但是相对来说，会有很多副作用，尤其是对肾部伤害极大。所以对于那些问我调理方的，我都是建议她们用食疗的方法给宝宝调理的。
现在我就来说一个家长们反馈比较好的食疗方子，家里有宝宝咳嗽的都可以试一下~
冰糖柠檬制作方法：
准备食材：柠檬4个、黄冰糖800克
柠檬用清水浸泡约20分钟
2.柠檬用食用盐搓洗干净
3.搓洗干净的柠檬切片后，去籽
4.电饭煲中一层冰糖一层柠檬码放选择煲汤功能，时间约1小时左右
5.煲汤功能结束后，不要急着出锅，进入自动保温功能保温约8小时，使柠檬膏变浓稠
6.装入密封罐里，排毒养颜
每次宝宝咳嗽都可以挖上一小勺泡温水喝就可以啦，一般做一平可以喝上一个多月，平常家长们也可以经常喝，美容养颜哦～
这10年来，也给上千个宝宝调理好体质。起初在刚接触这一行业时也会怀疑，简单的几根葱，一个梨子真的能调理好宝宝的体质吗？但是事实证明家里的两个宝宝这样调理后体质确实比以前好了很多，所以啊，李姐可能在别的方面并不是很擅长，但是在带娃方面确实有一套自己的方法。
