我的宝宝过敏了，听说吃益生菌有效，可以吃吗？
宝宝便秘了，要吃益生菌吗？
宝宝抵抗力差，老是生病，需要吃益生菌吗？
现在益生菌“上天”，堪称最热门的网红，便秘要吃、消化不良要吃、腹泻要吃、腹胀要吃、过敏要吃..,简直包治百病，有病治病，无病强身，反正没什么坏处。
可事实真的如此吗？
一、益生菌到底什么鬼？
益生菌是个大家庭，三大姑七大姨的，家族成分复杂，旁人很难分清，按照常见菌种分为三类，乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌这三大类。而里面的双歧杆菌类对宝宝的健康成长有着重要的作用。
如果按照产品分类，还分为药品、保健品，饮料、酸奶等。
益生菌的主要作用，就是吃到一定数量的时候，对人体健康是有帮助作用的。
二、益生菌能治疗腹泻吗？
可以的，当宝宝腹泻的时候可以补充。
腹泻的病因有很多种，最好先查清何种原因引起的，对症治疗，这样才能保证治疗效果。比如宝宝拉稀水便，伴有现腹痛、恶心呕吐、发热症状，这极有可能是感染性腹泻，补充益生菌并无多大作用，应尽快就医，避免拖延病情。
很多妈妈会问，宝宝生病使用抗生素后出现腹泻，可以使用抗生素吗？可以的，益生菌可以治疗抗生素相关性腹泻，但只推荐布拉酵母菌。
二、益生菌可以治疗便秘吗？
基本无效
在国内外很多便秘治疗指南，都缺乏益生菌治疗便秘的案例。
三、益生菌可以治疗湿疹吗？
可以，但只对牛奶蛋白过敏性湿疹有用。
宝宝湿疹原因多样，目前病因不明确，比如日晒、环境、温度、过敏、刺激都可能诱发宝宝湿疹或者让湿疹加重。
如果真的因为牛奶蛋白过敏引起的湿疹，最主要的是避开过敏源，用益生菌治疗湿疹那不是舍本就末吗？
预防和治疗湿疹，重点是保湿工作要做好，必要时候要使用外用药膏。
四、宝宝腹泻吃益生菌，不拉可以不吃了吗？
如果宝宝严重腹泻，一般医生会开一些益生菌，主要是因为宝宝肠道菌群属于失衡状态，需要援兵救援，来重建家园。
如果吃后宝宝情况有好转，不要一下子就停了，一定要遵医嘱服用，这样让这外援兵继续驻守干活，保护肠道黏膜。
五、益生菌可以提高抵抗力吗？
不可以！敲黑板，千万不要相信有某一种东西吃下去，宝宝就能增强免疫力。
六、益生菌可以长期吃吗？
不可以！益生菌不是酸奶，可以天天喝。多花钱，而且对宝宝不好，本身人体肠道就有益生菌菌群，宝宝长期吃益生菌，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性，就不培养自己需要的其他有益菌株，这样得不偿失，反而容易造成菌群失调。
七、益生菌怎么吃？
1、不能用开水泡：益生菌是冻干活菌，开水一泡，活菌死光光，效果如何，可以脑补
2、用40度左右的温水或者牛奶泡
3、泡完马上给宝宝喝，最迟不能超过半小时，益生菌很娇嫩，放置时间一久，药效就急剧下降
4、和抗生素、蒙脱石散间隔起码要2小时
5、益生菌包装开封后请尽快服用，以免益生菌变成死菌而失效。
6、如果宝宝对牛奶、鸡蛋过敏，选用益生菌时要避免选择含有乳制品、鸡蛋成分的益生菌。
八、常用益生菌
常用的是培菲康、妈咪爱、常乐康等，各地情况不一样，买益生菌最好到药店或者医院买冰箱存放的益生菌，效果较好，有带药准字号。
如果是乳糖不耐受的宝宝，可以选择常乐康、培菲康。
综合上述，健康的宝宝是不需要补充益生菌。适合吃益生菌就只有两种情况，一种是因为病毒性腹泻，还有就是由于抗生素引起的腹泻，益生菌可能起到辅助作用。益生菌并非神药，如果要提高宝宝抵抗力，还是从宝宝睡眠、勤洗手、作息等方面着手，不要妄想益生菌就能搞定的。
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