不知不觉已经到了四月中旬了，很多人都对春天还恋恋不舍，但是也有很多宝宝比较遭殃，经常会出现过敏、感冒的症状，除了适当给孩子增减衣物之外，还要注意花粉的影响，出门要给孩子带好口罩，春夏换季也会影响孩子的消化功能，其实这个时候归根结底的原因就是孩子的免疫力差，让孩子少生病才是最最重要的。
第一种食物：芦笋
芦笋属于春季比较有营养的食物，富含维生素A/B和硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必须的氨基酸。含量高于一般蔬菜，与含有硒元素的蘑菇接近。具有清热利尿的功能，对于口干、烦躁等春季常见症状，有很好的缓解作用。
第二种食物：多糖乳清
多糖乳清是牛初乳中提取的食物，多糖乳清里面含有结合性糖蛋白，这种糖蛋白有利于促进孩子T细胞的成熟，T细胞对孩子免疫力有很重要的作用，多糖乳清中的蛋白经过吸收之后可以抑制细菌、病毒与细胞的结合，如果孩子坚持长期饮用，对孩子免疫力有很好的提高作用。
第三种食物：胡萝卜
素有“小人参”之称的胡萝卜素价值非常高，这种营养元素具有很好的祛痰、消食、去除胀气的作用。尤其是孩子的出现花粉或者柳絮比较容易过敏，但是胡萝卜素有很好的预防花粉过敏或者柳絮过敏的作用。
第四种食物：大蒜
虽然很少有人能接受的了大蒜的味道，但是打算含有硫化物有很强的杀菌消毒的作用，能够预防很多疾病，但是最好是生食，当然如果遇到咸味也会失去作用。大蒜也有很好的帮助孩子增强免疫力的作用。
换季的时候，孩子免疫力差是难免的，所以药补还不如食补，趁着孩子没生病，多给孩子预防一下也是不错的。
