大家好，我是谭老师，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免。
对于很多宝宝来说，感冒就像家长便饭一样，隔三差五的就能来一场。宝宝咳嗽有痰真的是说不出的难受，痰一直积在喉咙上，不彻底排干净是很难完全好的，有的妈妈直接去医院，开一堆抗生素和打针吃药。
我只能告诉你并不能好，并不能解决问题，或许有去过医院帮宝宝排痰的宝妈都知道，不仅开销大，宝宝并没有减少多少痛苦，强力止咳药，含有大量的咖啡因，宝宝稍加用多就会对其上瘾。
其实啊，宝宝小感冒小咳嗽的时候都是可以用食疗方就可以解决的！重点是不伤害体质呢！平常空闲的时候我就会跟家长们分享一些我的育儿经验，都是一些非常简单、有效的食方。家长们做起来非常轻松，并及时的给我反馈。
冰糖柠檬制作方法：
首先就是将柠檬洗净切片，切开后扑面而来清新的酸味，相当诱人。当然柠檬籽还是要将其细心去除，以免食用的时候影响口感。
之后，就可以将冰糖和柠檬片放进碗里，注意先铺柠檬片，再放置冰糖，颜色喜人。因为我爸不喜欢太甜的食物，所以冰糖就没放太多，仅仅是中和了一下柠檬的酸味。
一切就绪后就可以将碗放进电饭煲中熬制了，我熬了8小时才出锅。（这样炖出来的冰糖柠檬，才不会上火，才真正具有化痰止咳的功效）
放冷之后就可以用罐子装起来了，要喝的时候就取出一点泡水喝，润肺止咳很有效果哦！每天呢用为开水为给宝宝吃2次就好了，基本2天咳嗽就好了~~~
这些年呢，谭老师也收集了不少这样的方子，差不多1百多个了~
像什么睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等。方法都很简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。
家长问时可将宝宝舌苔照，喂养情况，详细症状表现给我，就能根据宝宝体质情况，告诉你合适的护理方法了哦！同为父母深知其带小孩的不易，不懂问~~~
本文作者徽信
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