孩子“打呼抓鼻”其实不只是一个不好的习惯，还是个问题，处理不好，影响不只是当下的孩子的健康还可能影响孩子长大后同室的睡眠质量，可大可小啊！
只说大人会打呼噜，孩子也会？大部分孩子不会，但一旦也打呼了，就要格外注意了！
孩子为什么会打呼噜？直接原因只有一个。
我们鼻腔咽喉里面有几个中部软组织，医学叫它扁桃体、小舌头、咽喉。晚上我们睡觉躺着的时候，呼吸时空气进出鼻腔咽喉式，受到这些“物体”的阻碍，碰撞共振产生的声音！为什么有的人会有的人不会呢？因为有的人这些软组织有下垂，而有的人没有。而孩子们由于这些软组织还比较小，比较不会发生下垂所以孩子就比较不会打呼。那为什么还是有的孩子打呼噜了呢？
原因有以下几个：
1肥胖的孩子比较容易打呼噜。肥胖的孩子软组织也相对比较大，更受到地球引力的影响发生下垂！
2白天玩得太累的孩子！白天运动量太大，玩得太累。晚上就更容易进入沉睡状态。进入沉睡状态，就意味着全身心放松，肌肉更加松弛，软组织也不例外！
3呼吸道有炎症的孩子！比如感冒引发的各种呼吸道炎症、咽喉炎等等。鼻子存在一些原发疾病，比如感冒、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等等。限制气流流通，迫使你用嘴呼吸，从而增加了打鼾的可能性。
4房间环境太干燥。鼻腔咽喉太过于干燥，也容易引起鼻腔咽喉肿胀。
5过敏性打呼噜。比如有的人对毛发、纤维、花粉过敏！也可能引起打呼噜。
知道原因就好对症下药了！接下来，我们就来看看，该怎么医治、改掉这个坏习惯？
1针对肥胖的孩子，平时要控制一下孩子的饮食，鼓励孩子多去运动。先把体重降下来。毕竟肥胖不仅容易引起“打呼噜”，身体的很多亚健康状态都是因为它造成的！
2玩的累治标的话，只要给孩子充分休息够就好了！但是如果经常这样的话，肌肉记住打呼这一“夜间行为”，那就变成一种习惯了。这种情况要在一开始就遏制住！别让孩子玩太累了。
3如果是由于炎症导致的话，一半炎症好了，“打呼噜”的症状也就好了。
4针对环境太干燥。两个动作就搞定了。第一，睡前让孩子喝几口水。第二，如果空气实在干燥的话，建议晚上开下空气加湿器。
5去掉过敏原。对细毛过敏的晚上把布娃娃放在孩子旁边。有宠物的，把宠物隔离房间，有室内花草的就把花草移到远离孩子的地方！
除了打呼外，宝宝挠抓鼻子也要注意。
挠鼻子不是鼻痒就是鼻塞！多出现在感冒及鼻腔炎症病发或呼吸道过敏的时候！
经常绕鼻子，有三不好
1会使鼻孔变大。
2导致鼻子前段毛细血管破裂，导致流鼻血。
3孩子手上的细菌导致、长出来的指甲伤害鼻粘膜，严重的使鼻腔化脓。
怎么办呢？
1不要试图责骂制止孩子。没用的，大人鼻痒都控制不住去抓挠，孩子的意志力并没有比大人好！
2经常修剪孩子的指甲，不要让指甲刮伤脸或鼻子。
3保持环境卫生，把容易导致孩子鼻子痒的敏感物体收起来！比如玩具娃娃、花草、宠物之类的！
听说，孩子不打呼，人家关系更好！你信不信，反正，我是信了！至少长大后，与室友的关系能更融洽！
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