文|好孕姐
随着宝宝的生长发育,消化能力的逐渐提高,在宝宝6个月龄时,妈妈就开始买各种辅食书、看辅食视屏,花尽心思给宝宝做辅食。不过,很多妈妈反映,自己精心制作的辅食,宝宝却丝毫不赏脸,难道自家娃根本不爱吃?不不不,没有天生不爱吃辅食的宝宝,根本原因多是妈妈们做错了辅食添加这件事,早改宝宝才能发育好,长个子哦。
1. 辅食添加过早
很多“经验论”者,尤其是老一辈人,总是会认为“母乳到了后期就没营养”。于是,开始催促着给宝宝添加辅食。过早添加辅食,宝宝会出现消化不良,胃胀气,腹泻等不适反应,增加宝宝对吃辅食的抗拒心理。因此,建议在宝宝6个月龄后开始添加辅食,另外,无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养,一定要注意,在宝宝1岁半之前,奶才是主要的营养来源,不要让辅食喧宾夺主哦。
2. 辅食添加顺序
辅食添加并没有严格的顺序,但是有些容易过敏的食物,需要延迟添加。如:鸡蛋、带壳海鲜、坚果等。另外,牛奶虽然含钙高,但有些宝宝无法完全消化吸收,建议1岁后,再让宝宝尝试喝牛奶。对于需要重返职场,或者没有条件继续母乳喂养的妈妈来说,让宝宝喝配方奶粉也是不错的选择。
3. 辅食添加原则
不管是添加种类还是数量,都是由少到多,由一种到多种,由液体状到固体状。主要目的是观察宝宝是否对某种食物存在过敏反应,有时候宝宝抗拒吃某种食物,可能不是挑食,而是过敏引起的。需要注意的是:1岁内,不能加盐、酱油、味精等调味品,会导致宝宝厌食,甚至加重肾脏负担。
4. 辅食添加的量
刚开始添加辅食,为了避免宝宝不接受,在准备喂奶的前半小时,尝试让宝宝吃辅食。每天一次,一次2勺的量,如果宝宝表现出更大的意愿,可以多喂些。但是奶量不能因为添加辅食而减少。
5. 辅食添加常吃食物
米粉、烂糊面条,肉末、鸡肉泥、胡萝卜泥、南瓜泥、绿叶菜泥、苹果、香蕉、草莓等。8月龄后可以添加鸡蛋黄,1岁后可以吃鸡蛋羹(全蛋)。
#你家宝宝喜欢吃辅食吗?#
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