大家好，我是陈妈妈。当然啦，我不仅仅是两个娃的妈妈，更是从事母婴育儿多年的中医育儿师。从事中医育儿的10来年里，遇到过各种各样的问题，但也在这些问题中总结很多很好用的经验。在带娃方面我一直提倡要给孩子一个健康的成长环境，所以在面对小儿疾病方面我从不用药，都是用食疗或者推拿手法调理，不仅效果好，还能提高孩子的体质，减少生病频率。
所以建议各位宝妈，在宝宝生病的时候，不要一味的去医院打针吃药，要学会分辨宝宝的症状，尽可能的不吃药，不打针，让宝宝自愈，否则只会阻挠宝宝的抗体自愈。很多时候，其实在家做个食方就能调理好了。
咳嗽的话分风寒咳嗽和风热咳嗽，常见的就是风寒了，那今天就分享一个分寒咳嗽特别有用的食方，简单有效。
柚子茶
柚子热水浸泡10分钟，用盐搓揉干净！
2，柚子皮里面的白瓤刮去。
3，刮好的柚皮切成丝，越细越好！！
4，柚子肉去掉籽，剥成碎块！
5，锅里放入冰糖，熬化，放入切好的柚子皮煮10分钟。
6，柚子皮煮到半透明时放入柚子肉了，大火转至小火。
7，水分耗干关火！
8，放凉之后，加入适量蜂蜜，装瓶
柚子皮茶的功效是：化痰止咳、润喉养颜、美味可口、帮助消化、含有丰富维他命C，能预防伤风感冒等
关于宝宝睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等都有方法可以调理的，若是家长还有什么想咨询的，都可随时问我哈~
家长问时可将宝宝舌苔照，喂养情况，详细症状表现给我，就能根据宝宝体质情况，告诉你合适的护理方法了哦！
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