宝宝爱生病=免疫力差?

作者:新寰亚月子会所 05-07阅读:3898次

经常有妈妈会问:“我家孩子免疫力差啊!天一凉,宝宝就生病,有时候出去玩一趟回来,也会生病,我是不是该吃点啥药增加免疫力呢?”


怎么判断宝宝可能存在免疫低下呢?

免疫力需要稳定在一定的水平才具备与疾病战斗的能力。然而,宝宝的免疫力会受到一些因素的影响,使它的战斗力大打折扣。如果发现宝宝经常出现以下情况,才有可能属于免疫力低下。

1.大便不规律,容易发生腹泻。

2.季节交换时容易生病。

3.伤口不易愈合,容易感染。

4.外出活动时经常被其他宝宝传染疾病。

5.一年感冒3次以上。

破坏宝宝免疫力的错误做法

一、滥用抗生素

什么才算滥用抗生素呢?不该使用抗生素时使用、选择抗生素种类不合理、使用抗生素方法不正确,都属于滥用抗生素。

❶ 滥用抗生素首先会杀灭体内的有益菌,这些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖,从而起到防病作用。如果有益菌被大量杀灭,身体的防御功能就会下降。

❷ 免疫力是人体在与疾病斗争中锻炼和提高的,滥用抗生素就等于剥夺了提高免疫力的机会;同时,致病菌却得到了锻炼,导致细菌耐药,最终陷入抗生素越用越多、越用越高级的恶性循环。

二、过于干净

讲究卫生是必要的,但要过于干净,反而令宝宝接触微生物的机会少了,不能刺激机体产生抗体,宝宝反而容易生病。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,宝宝没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。

❶ 家里的环境只需要干净,不必做到一尘不染,更不用样样物品消毒。

❷ 宝宝适当接触泥土、灰尘并不是坏事,只要保证宝宝玩过泥巴后好好洗手,不用小脏手抓东西吃就可以了。

❸ 抚摸身体健康的宠物、和宠物一起玩耍对宝宝来说都没问题,家长不用禁止,但要注意提醒宝宝不要亲吻宠物。

三、睡眠质量差

睡眠是最好的休息方式,也是保持正常免疫力的重要途径之一。宝宝发育好,离不开好的睡眠。虽然每个宝宝的睡眠时间长短会有不同,但大多数都在一定的范围之内。

比如:

  • 0-3个月的新生儿14-17小时,11—13小时和18—19小时也在合理范围;

  • 4-11个月的婴儿12-15小时,10-11小时和16-18小时也在合理范围;

  • 1-2岁的幼儿11-14小时,9-10小时和15-16小时也在合理范围;

  • 3-5岁的幼儿10-13小时,8-9小时和14小时也在合理范围内。

除了睡眠时间,睡眠质量也很重要,给宝宝创造一个有助于睡眠的环境;尽量少打搅睡眠中的宝宝;患有影响睡眠的疾病要尽早治疗。帮助宝宝养成规律睡眠的好习惯,即使在节假日里也应尽量保持这种习惯,不要让宝宝熬夜。

四、过度或过少运动

运动是强壮身体的有效途径之一。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力,让宝宝少生病。但是,运动过度却对身体有害,使具有杀伤病原体白细胞的寿命缩短,造成免疫力下降。

五、营养不足

营养对免疫系统的建立有很大的影响。宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础,营养不足势必导致免疫力低下,免疫功能降低。

❶ 母乳是6个月以内宝宝的最佳食品,其中含有各种宝宝需要的营养素和多种免疫细胞和抗体,能帮助宝宝免受疾病的侵袭。

❷ 对于添加了辅食的宝宝,最重要的是均衡营养,食物多样化,防止养成挑食、偏食的坏习惯。

六滥补微量元素

补钙、补铁、补锌、补蛋白质……几乎所有父母都在忙着给孩子“进补”,可是却给孩子补出了贫血或营养不良。滥补微量元素,会造成孩子微量元素代谢在体内失衡,甚至伤害了孩子的免疫力。

宝宝偶尔感冒发烧,也是身体免疫机能的正常表现,宝爸宝妈们也用不着如临大敌。

提高宝宝的免疫力,小宝宝要坚持母乳喂养,保证宝宝均衡的营养和充足的睡眠,养成规律的作息,坚持做好户外运动,并按时预防接种哦~充分激发宝宝的免疫系统活力!