很多就家长以为，只要宝宝能好好睡觉、不闹不哭就行了，其实这种想法是错的，宝宝经常变化睡姿，但错误的睡姿也会影响宝宝的健康成长。睡觉姿势是我么年轻父母最容易忽视的问题，大多数人认为睡觉姿势和宝宝健康并没有多大的关联。其实不然，错误的睡觉姿势对宝宝的健康发育有很大关系。帮助宝宝培训一个良好的睡眠习惯，这会让他终生受益。
如果你家宝宝有下面这些错误的睡姿，记得一定要及时纠正过来，否则越睡宝宝越不健康，还会影响宝宝生长发育，严重者影响宝宝智商，可不能忽视哦～
一、习惯蒙头睡
有的宝宝包括大人喜欢把头蒙在被子里睡觉，头缩在被子里自认为比较有安全感而且冬天来了，怕冷就把头也埋进被 窝，其实这样的睡姿是会影响身体的健康的。把头蒙在被子里，随着被子里二氧化碳浓度的增加，氧气会越来越少的，会导致缺氧，造成睡眠质量不高，容易做噩梦，醒来后会觉得全身乏力。所以如果看见宝宝蒙头睡，一定要将宝宝的小脑袋露出来。
二、习惯枕着手睡
很多人趴在桌子上睡觉的时候，时间一长就会感觉自己的手是麻的，宝宝也不例外，枕手睡短时间感觉是舒服的，时间一长就会造成宝宝的血液不流通，影响宝宝的睡眠质量，宝宝睡不好，发育当然也会受到影响。所以不要让宝宝枕着自己的手睡觉，虽然很软和，但是对宝宝不利。
三、张嘴睡觉呼吸
有的妈妈会发现，宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那样子特别可爱，流出来的口水，还表现出一副似乎饿了的表情。其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法，如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药
四、睡衣十分紧
有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服，觉得这样比较保暖。但其实睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。因此，要给宝宝穿宽松一点的睡衣。
要给宝宝保暖不一定要穿紧身的衣服，可以给宝宝盖厚一点的小被子。
五、习惯侧睡（要注意啦～）
侧卧相对来说比较安全，既可避免趴睡时的窒息风险，又能有效防止溢奶和误吸的发生（右侧卧位），同时还能避免心脏受压（右侧卧位）。不过，侧卧也有显著的缺点。
侧睡姿势很不稳定，尤其对于刚刚学会翻身但并不灵活的小宝宝来说，侧睡很容易滚动成为趴睡，但趴睡后再返回侧睡的能力还不够，若此时缺乏看护，风险指数也很高。
长期侧卧朝向一个方向，可能导致宝宝“头型”偏移，即偏头。1岁前宝宝的颅骨还比较软，囟门和颅骨缝也没有完全闭合，更容易因睡姿引发头型变化。
六、与宝宝脸对脸睡
与宝宝相对而睡时，一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，氧气浓度低，极易导致大脑供氧不足。造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡等等不良后果。
与宝宝相对而睡时，一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，氧气浓度低，极易导致大脑供氧不足，造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡等等不良后果。
七、睡觉时习惯乱伸手
这样容易导致孩子的脊椎发育出现问题。伸手的时候脊椎会弯曲变形，长时间这样睡觉，孩子可能难长高，也会导致脊椎侧弯。另外，睡相太差会增加孩子掉到床下的风险，一旦摔伤头部后果不堪设想。
我是赵辉（beg01202），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
