什么时候开始给宝宝食物多样化起来？
食物多样化是婴儿饮食的重大改变，除了母乳和婴儿配方奶粉以外，其他的食物引入必须逐步完成，以适应自己的需要。儿科医生建议在4至6个月后开始逐渐给宝宝的食物多样化起来。因为，在4个月前，婴儿的消化系统发育不足以吸收除母乳和婴儿配方奶粉以外的其他食物，有可能会导致消化不良或者过敏。
什么时候开始？
如果你看到你的宝宝对你吃的食物开始感兴趣了，那么可以在宝宝的食物中引入新的食物和口味了，但是在这个过程中，不要完全放弃母乳或者婴儿配方的奶粉，至少在12月前不要放弃，母乳或者婴儿类配方奶粉必须是饮食的一部分，并且每天要高达500mML。
怎么给婴儿喂新的食物？
通过蔬菜汤或者小勺子一点一点小心的喂入食物，一定要小心，等宝宝吃完了再喂，不要喂的太频繁，给宝宝自己咀嚼和体会食物的时间。
准备婴儿餐
首先必须清洗食物，保证食物是健康绿色食物，然后用水煮或者蒸熟食物，以预防先把纤维处理好，从而促进消化（从12个月起，可以添加未加工的水果和蔬菜），然后混合食物知道呈现光滑的酱或者泥状。肉类和鱼类必须先煮熟才能避免可能的细菌感染。
选择食物的顺序？从甜味开始……
对于选择食物的顺序来看，我们首先会介绍甜味的水果和蔬菜，对于水果我们会先从苹果，梨或者香蕉开始，蔬菜来说我们会先从胡萝卜，南瓜，土豆开始，要主要开始在给宝宝添加辅食的过程中，注意观察宝宝的情况，用来甄别哪些食物会造成宝宝过敏等。
继续搭配别的味道……
如果你的宝宝不拒绝新的食物的味道，那么就可以继续添加新的食物，但是也不要给味道太刺激强烈的的，比如胡椒，辣椒等强烈刺激味道的。
筛选过敏食物
在尝试新食物的同时，一定要注意筛选出哪些食物会导致宝宝过敏，比如一些肉类，鱼和鸡蛋。从12个月开始，你可以给宝宝添加新的蔬菜，如扁豆，青菜等。
制作各类美味的果泥
日常辅食中可以给宝宝制作各类美味的果泥，搭配一点黄油或者核桃油牛油果油等，对于酸性水果制品，可以加入少许糖，让宝宝的食欲更好，营养跟丰富均衡。
监测宝宝对新食物的反应
如果你加入新食物以后，宝宝出现呕吐，有寻麻疹或者不寻常的腹泻，那请一定要去咨询医生，这有可能是食物过敏的症状。
家族病史
如果你的家人中有过敏史，有可能会遗传，那么要告诉医生，以便更好的查找过敏源，避免以后食物造成的过敏等。
不要吃不健康的加工食品
市面上会卖很多各种各样的婴儿加工食品，一定要注意选择，避免选到添加剂过多的加工食品，一定要选择健康绿色的食物，保证婴儿日常所需的营养搭配。
注意补钙的食物
钙的摄入不仅在奶粉中，如果你的宝宝不想再喝奶粉了，那么还有别的选择，例如，将婴儿谷物添加到日常辅食中，或者将奶粉换成适合宝宝年龄的酸奶或者婴儿糖果。
利用食物多样化
利于食物开始多样化的时间，能够帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不会长大了挑食或者不吃蔬菜，同时能够保证营养更均衡，有助于帮助宝宝身体的成长和肠胃功能的完善，是一个需要好好利用的过程。这样养成的好习惯会受用终生！
