5种表现说明宝宝免疫力不足,提升抵抗力,妈妈试试这3招

作者:妖精妈妈育儿经 06-20阅读:5540次

很多妈妈都说我家宝宝免疫力低,总是生病;有的妈妈说我家宝宝免疫力很好,很少生病。宝宝少生病或者不生病就代表宝宝免疫力好吗?

答案是否定的。我们可以把免疫力理解为我们体内低于细菌和病毒的军队,病毒和细菌就是侵略者,免疫力和病毒无时不刻不在战斗。

如果宝宝的免疫大军足够强大,就会把危害健康的病毒细菌消灭的无声无息,反之,孩子开始出现了咳嗽、流鼻涕、高烧等病症,这时我们就知道孩子生病了。

但是判断孩子免疫能力的强弱,不能通过宝宝生病次数多少。举个例子,有的孩子很少生病,但是一生病就要病好久,有的孩子生病次数多,但是好得快,生龙活虎的。你说哪个免疫力更强呢?

宝宝免疫力低下的5个表现

1、 孩子很容易生病,且久病不愈。

2、 宝宝排便不规律,大便不成形,经常性拉肚子。

3、 身体虚弱,爱出虚汗,尤其是夜间盗汗。

4、 面色苍白,头发又细又黄。食欲不振,营养不良。

5、 患湿疹次数很多,经常性的流鼻涕。

妈妈如何提升宝宝免疫力呢?

1、 坚持母乳喂养

母乳喂养的好处就不多说了,母乳中含有多种提升宝宝免疫力的营养物质,尤其是初乳。如果妈妈不能坚持母乳喂养,建议可以补充乳铁蛋白来。乳铁蛋白是蕴含在初乳中一种安全可靠的天然物质,对提升婴幼儿免疫力,提升消化能力、预防宝宝缺铁性贫血有很好的效果。

2、 睡觉好,运动足

​免疫力是随着孩子生长不断增强的,充足的睡眠是生长发育的前提和保障。睡眠中,宝宝的骨骼和淋巴这两大免疫中枢会发挥作用。宝宝多运动,血液中的含氧量和免疫细胞就大大增加。

3、 均衡营养

营养不均或者营养不良往往会导致免疫力低下。所以宝宝饮食要均衡肉、蛋、奶、蔬菜、水果、粗粮和细粮合理搭配。