我是一个育儿师，也是两个孩子妈妈的我，最值得我骄傲的是我家两个大宝贝，身体都特别棒，从小到大连感冒都很少，平时感冒发烧流鼻涕，都是我自己在家用食疗辅助推拿给弄好的。
这几天，雨水比较多，室内外温差大，洗个澡，交叉感染等等,随便一个都可以让家里的孩子中招。很多宝妈孩子咳嗽特别心急，怕宝宝久咳不好咳成哮喘，其实不会啦，哮喘主要是孩子体质不好，脾肾肺三脏不足，加上受外邪如风、热、寒侵袭引起的。但是咳嗽不及时调理也会伤肺今天就分享一个特别简单的止咳法子给大家，效果好。小区很多宝妈也都用过！一看就会~
金桔
1、水果店买上一斤金桔，洗净。用盐水浸泡一会，或者是直接用盐搓洗，这样才能洗的更加干净，之后沥干
2、洗净沥干之后，用小刀切成块状装进盆中，中间的籽去掉，撒上一点白糖，盖好放冰箱里面放上一天
3、在冰箱里面冷藏好了取出，加进一点冰糖喝清水（家里的小孩要是还小，尽量少放点糖）
4、弄好之后就可以开火熬煮了，中火熬煮二十分钟，之后转小火
5、熬煮成这样子就是弄好的了，用瓶子装好
宝宝咳嗽的时候给孩子泡水喝，也可以直接吃，效果很好的，不仅仅是小孩能吃，全家都能吃，放在冰箱里面保存上2、3个月不是问题，家长们自己在家动起手来吧，为孩子存上一瓶。
这十几年，赵老师每天都要给宝宝调理体质，在育儿方面，不说有多厉害，但肯定是有自己的一套方法的。现在关于宝宝睡觉打鼾、爱踢被子、喜欢趴着睡、磨~牙、拉肚子还有早上起来口~臭、拉粑粑是绿色的、不~爱吃~饭等，还有家长们问的比较多的风寒~咳嗽（冰糖金桔）、风~热枇杷叶水）、发~烧（香菜汤）、积~食（鸡内金水）、腹~泻（煮苹果）等都是可以自己在家调理好的，方法都特别简单，不需要动脑就能看懂，食材也是我们常见的。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况留言公众号里面，就可根据宝宝的具体情况说方子了
