妈妈的育儿小帮手！给宝宝更贴心的呵护！孩子的饮食是非常重要的，尤其3到6岁的孩子，正是身体快速成长发育的时期，需要营养均衡，更需要养成一个好的饮食习惯，一些不恰当的饮食习惯对孩子的身体会造成很大的影响。
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小欣的儿子3岁了 ，但是比起同龄的孩子，长的又瘦又小，脸色发黄，去医院检查也没什么大毛病，说是消化不良，营养没跟上，给开了些帮助消化的药。邻居大妈说孩子肯定是脾胃虚，让找个中医给瞧瞧，配些中药调理调理就好了，并且告诉她一个老中医的诊所，小欣就带着孩子去看了。
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老中医看完后询问她平时都是怎么给孩子吃饭的，每天吃几顿，吃的什么东西？小欣说孩子爱吃汤泡饭，不爱吃菜，所以每次都是把菜汁或者汤汁浇到饭上才肯吃。原来孩子这两年一直都不好好吃饭，小欣为了让孩子多吃一点饭，就把菜汁浇在上面，让孩子吃。
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老中医说：“米饭太干，孩子难以下咽，家长们都会给宝宝的饭里浇上香甜的汤汁，将汤和米饭混在一起，变成香喷喷的汤泡饭。虽然很好吃，但这种吃法并不科学，常吃对孩子的健康不利。而且菜汁里调料过重，还增加了孩子的肠胃负担。
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那经常吃汤泡饭对孩子有哪些危害呢？蓝蓝就带大家一起来了解一下！
汤泡饭不仅没有营养而且经常吃会损害孩子的肠胃
首先会影响孩子的生长发育 因为用汤泡过的饭，饭的容量就会增加，这样孩子吃不了多少就会觉得饱了，长此以往会造成孩子营养不良，影响孩子的生长发育，孩子不易长高，面色发黄。
其次会减弱食欲 很多人会觉得汤泡饭更软了，有利于孩子消化，其实这样的饭会减少孩子的咀嚼动作，咀嚼少了相应的反射到唾液，胃，胰，肝，胆囊等分泌消化液的量就会减少，而没有经过充分咀嚼的食物进入消化道，更需要消化液和能量来消化，长期处于这种状态，孩子的食欲就会减退。
另外，过量的汤汁冲淡胃液，加上进入肠胃的食物又咀嚼得不够细，宝宝的肠胃娇弱。这无疑是给孩子的肠胃制造负担，导致孩子消化不良、形成积食。孩子一积食，就很容易发烧咳嗽，甚至会导致肠胃疾病。
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正确的做法是，餐前给孩子喝适量的汤，把饭煮得软一些。当然了，汤泡饭不是绝对不能吃的，当孩子胃口不好，适当吃点汤泡饭还能增加食欲，但是不能长期吃，平时要给孩子养成良好的饮食习惯，要细嚼慢咽、不囫囵吞枣、不边玩边吃。
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各位宝妈们，你们记住了吗？
你家孩子是不是也在吃汤泡饭呢？
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