家长春天注意做好这3点,宝宝既能长高又能养成良好习惯

作者:二胖育儿 07-27阅读:4981次

春天不仅是万物复苏,植物发新芽的好时节,也是孩子长个子的好季节!抓住时机,结合好天时地利人和,既能帮助宝宝长高又能培养孩子养成良好习惯。

一、运动

春天,天气渐渐变暖,清晨的空气新鲜又清新。趁着这个好季节,每天早晨带孩子进行晨跑,不仅可以呼吸新鲜空气,还可以锻炼身体,还能增进和孩子之间的感情。坚持两三个月,在自己锻炼身体的同时也帮助孩子加强了体魄,最关键的是,帮助孩子养成了锻炼身体的好习惯。

除此之外,周末孩子放假的时候,可以带孩子适当外出游玩,或者可以去家附近风景优美的公园踏青春游。可以帮助孩子开拓视野、培养性格,还可以增进亲子感情。这些适当的户外运动,都是帮助宝宝身高助跑的良好方法。

二、饮食

春节刚刚结束,春节时期大鱼大肉,对宝宝良好的饮食习惯造成了一定的破坏。这个时候,要帮助宝宝及时的调整饮食习惯。

等宝宝开学之后,要根据宝宝在学校的饮食情况以及宝宝的身体发育状况,早上和晚上为宝宝准备高钙食品和饮品,补充钙质,促进宝宝身高生长发育。

三、学习、生活节奏

春节假期过后,不要一开学就给宝宝太大学习压力,要帮助宝宝调节好学习和生活节奏,劳逸结合,促进宝宝智力体力同步全面发展。

学习压力对宝宝的身高发育影响很大,所以,在学习方面,父母不要给孩子太多压力,可以帮助宝宝制定最近一年或者一学期的学习计划。经常和宝宝进行沟通,帮助宝宝调节学习进度。相信在父母的支持和陪伴下,宝宝的学习压力可以得到有效的缓解。身心都能够得到更加健康的发育。

阿木木