宝宝的免疫力一直是父母最关心、重视的问题，宝爸宝妈们都知道宝宝免疫力低，就会引发很多疾病，轻微一点就会感冒、发热、拉肚子，严重的话就会影响宝宝整个免疫系统，导致胃肠道发生感染，食物营养吸收能力下降，让宝宝比同龄人矮小、瘦弱。那么宝宝免疫力低下有没有什么改善方式呢？宝妈学会下面这4招，宝宝抵抗力能蹭蹭上升。
高质量的睡眠
高质量的睡眠不仅对大人有益，对宝宝也有好处。宝宝睡得好了，精神状态就很佳，也能预防一些疾病的干扰。根据有关研究表明，新生儿每天要保证16-20个小时的睡眠时间，即使宝宝在6个月时，也要保证每天15个小时在睡觉。频繁更换尿片会扰乱宝宝睡眠，宝妈最好在宝宝睡觉时使用尿布湿，尿不湿吸水性强，一片能用3-4个小时。这样一来，宝宝睡好了，身体也能很好的发育。
环境安全、健康
宝宝身体各个部位还是比较脆弱的，所以就需要一个健康的环境来保证他正常成长。宝爸和家里老人一定不要在宝宝面前吸烟，因为烟里面含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，宝宝吸入过量的二手烟，就会影响到神经、大脑、肺部的发育。日常带娃外出时，也不要去人多脏乱的环境中，空间有限，空气就会不太新鲜。
增加户外活动
适当的运动能增强宝宝体质，宝宝会走时，宝妈可以和几个小姐妹一起带娃去室内游乐场玩玩，这样既能培养宝宝人际交往能力，还能提高自身免疫力。并且，宝宝运动时，体力消耗的就会非常快，食欲肯定会大增。
饮食合理
合理的饮食习惯是很重要的，有的宝宝自制力很差，会趁家长不注意偷吃一些零食，但是绝大多数零食属于垃圾食品，营养价值不高，会让宝宝体质变得很差，不利于他的身体发育。并且零食含糖量、油脂高，宝宝吃一点就会有饱腹感，每到吃饭的点，就会扭扭捏捏不愿意吃。所以，一个合理的饮食搭配至关重要。
宝宝免疫力不好，除了天生的，和后天照料也脱不了关系。父母照顾宝宝时，遇事要多加留心，在育儿方面，多听取医生和有经验妈妈的建议。
