解除宝宝9月过敏危机,医生教你这样做

作者:鸽子医生 09-14阅读:2214次

过敏季节来临,家中孩子又开始鼻子痒、咳嗽、流鼻水,相信爸妈看了也心疼不已,对此,儿科医师提出三大解决方式,盼能帮助爸妈远离恼人的过敏症状。

过敏季来临,儿科就诊人数上升3~5成

夏秋转换季节来临,儿科就诊人数也上升3~5成,过敏不仅与遗传、体质、环境有关,近日因为换季、开学,加上天气变化大,都是诱发过敏的原因,有敏感体质的孩子要特别注意。

废气、灰尘、霉菌,诱发敏感体质发作

每到9月,就诊原因就会分成“反复感冒”和“过敏”两大类,主要原因与体质和环境有关,环境问题会诱发内在体质失调。

基本上有过敏儿的家长都相当重视家中环境清洁与空气品质,然而当开学后,即使是还在念幼儿园的孩子,都会因为开学,放学路途中,吸入过多的汽车排放废气,增加鼻黏膜刺激,导致过敏发作;此外,累积的灰尘和霉菌,也会诱发过敏。

对抗过敏原,从三方面下手

建议爸妈,平时就应该从保持良好作息、注意饮食与做好个人卫生清洁来对抗过敏原,以下分别说明:

保持良好作息

睡眠是否充足与过敏发作频率和严重性有相当大的关联性,建议爸妈一定要让孩子维持充足的睡眠,针对部分因为鼻子痒、夜咳、过敏性鼻炎的孩子,若是晚上睡不好、白天精神也差,应该及早儿科就诊,针对症状治疗,改善睡眠;此外,平时也要多运动,改善肺部功能,才不会造成免疫系统的混乱。

注意饮食

饮食方面由婴儿与幼儿之分,婴儿方面,若是还在母乳喂养或喝配方奶的宝宝,母乳妈妈应该避免会引起自己或宝宝过敏的食物,像是海鲜、花生等,以免将过敏物质经由乳汁给宝宝;若是喝配方奶的宝宝,则应注意是否有牛奶蛋白过敏,须特别避开,并挑选水解蛋白奶粉降低过敏机会。

幼儿方面,应少吃冰冷及含人工添加剂的食物。冰冷食物因为会刺激气管,产生剧烈咳嗽而引发气喘;而含人工添加剂的加工食品,也会诱发过敏,建议多吃蔬果、抗氧化食物,如:全谷类、绿色蔬菜,以增强抵抗力。

个人卫生清洁

由于9月是过敏好发季节,孩子容易聚集感染,而感冒又会让过敏症状更不舒服,建议可以从个人做起,降低环境过敏原、注意居家清洁,才能减少过敏。

爸妈可以帮孩子随身淮备口罩、卫生纸、抗菌湿纸巾、洗手;降低环境过敏原方面,应该少碰触绒毛玩具、填充玩具、羽毛摆饰品等,有饲养宠物者则更应注意毛发脱落与清洁;居家清洁方面,可以使用空气清淨机、除湿机,改善空气品质。