想宝宝秋冬少生病,要把这5件事做好,看看你做到没?

作者:幸孕Ma咪 09-17阅读:5211次

文丨悠悠

入秋后,天气转凉,也到了宝宝容易感冒咳嗽的季节。宝妈们在如下5件事上早做好,宝宝在秋冬会少生病的。

1、秋天养好肺

俗话说,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。入秋后,照顾宝宝,宝妈们要在为宝宝养肺上多用心。每年到了秋冬寒冷之际,宝宝易感冒咳嗽,患肺炎,支气管肺炎的状况居多。宝妈们若能在入秋之后细心照顾宝宝养好肺,宝宝整个秋冬不容易生命遭罪。

养肺食物,梨,银耳,莲子,红枣,百合,柚子等。宝宝秋天饮食宜少辛增酸,少油腻,不吃辛辣。

2、给宝宝喝水有讲究

入秋后,宝妈们在关注宝宝饮水上更是要特别注意。水直接参与到新陈代谢,宝宝饮水充足,水灵,新陈代谢快,抵抗力强不容易生病。

宝妈们要每天保证宝宝充足的饮水量,单次少量饮,每天分多次饮水。给宝宝最佳的饮水是白水,任何饮料,奶制品等含水的物质都不可以代替白水。注:正常情况下,6个月之内的小宝宝若有充足的母乳吃,每天不用额外的补充水。

3、三分饥和寒的原则别忽略

入秋后,天气忽冷忽热不稳定,宝妈们要及时给宝宝增减衣服。认真遵从三分饥和寒的养育原则,更益于宝宝的健康。

宝宝的新陈代谢要比成人旺盛,更容易出汗,宝妈们避免给宝宝捂汗。若给宝宝捂汗,宝宝大量出汗后毛孔打开,更容易着凉,从而导致生病。判断宝宝冷热,摸宝宝后脖颈处更准确,宝妈们不要单从宝宝小手的冷热来判断。

宝宝还处在长身体的阶段,肠胃功能弱,很容易因吃撑而导致积食,积食后抵抗力下降,很容易生病。在入秋后,为了宝宝的健康着想,宝妈们要认真做好三分饥的喂养原则,不要总是让宝宝吃撑影响到身体健康。

4、要会观察宝宝

照顾宝宝时,宝妈多一分细心,早发现宝宝抵抗力差要生病的苗头,宝妈早些的重视给宝宝调理,增强宝宝抵抗力,宝宝不容易生病。

观察宝宝,宝妈可从宝宝的睡眠,便便,舌苔等方面多细心。比如,宝宝每天睡眠安稳充足,每天固定排大便,舌苔粉红透着淡淡白色等,这是宝宝健康的表现。

5、身体的重要部位别着凉

入秋后,天气转凉,宝妈要会护好宝宝身体的关键部位。寒从脚入,足底有很多重要的穴位,宝妈们护好宝宝的脚丫别着凉。宝宝前胸后背着凉后很容易生病,宝妈在给宝宝穿衣上还需要特别注意。

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