母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
一、育儿多艰辛，乐中兼有苦
秋高气爽，适合出游，可是有的宝宝却因为过敏不能出门，无法享受这个美好秋天。
看着宝宝皮肤发红、慢慢变成皮疹、脱屑，加上奇痒难忍，宝宝总是有意无意地去抓挠，许多妈妈看了都非常难受。
@李小花：家有过敏娃伤不起。孩子小时候起湿疹严重，哺乳期忌口，简直比和尚还惨，后来终于等到娃大了，湿疹没那么严重了。但两岁开始，在雾霾天里，没日没夜的咳嗽，一咳嗽就咳一小时停不下来！医院诊断确诊是过敏性咳嗽，咳嗽变异性哮喘，那么大点的娃，从此开始了每天两次雾化之路。
@queenie ho：我家过敏娃，现在3岁7个月还在喝水解奶粉，常年手指烂，脖子烂到流血。现在娃大了，比小时候好一点，但吃错东西还是会嘴肿。
@chris：说起过敏，一言难尽。每次起湿疹或荨麻疹，孩子的情绪都非常不好，苦恼烦躁得让人炸裂，睡觉都得绑住手才能防止他抓破皮肤。有一次趁我们睡着，孩子自己挣脱了双手，抓得自己满脸是血，哭了很久。
@Effie yyp：我宝宝从3个月开始湿疹大爆发，从头皮到脚踝，除了尿布区域，每一寸皮肤都布满湿疹。我母乳期间饮食忌口，也不能减低宝宝过敏状况。7个月去看医生，皮试几乎做不了，因为整条手臂都是疹子。
@zuobianqi：大宝5岁半了，过敏严重什么都不太能吃。身上经常出现红点点，到处都是挠破的痕迹。孩子真的很苦，都怪我把过敏体质遗传给了他。
二、过敏无小事，爸妈需重视
据中国疾病预防控制中心调查，中国有40.9%的家长认为宝宝都发生过或正在发生过敏的症。
对于宝宝来说，生长发育迅速，过敏一旦发生，体内过敏历程一被启动，几乎不可逆转，不仅影响儿童时期的成长，甚至会影响到成人阶段的健康。
就像粉丝@李小花家的宝宝小时候湿疹严重，哺乳期忌口，到娃长大了才没那么严重，但是孩子两岁后，雾霾天气就开始猛咳嗽，演变为过敏性咳嗽。
更生气的是有的人还说“尝一尝，适应一下，慢慢的就不过敏了”。
他们根本不知道过敏的危险性，医生都千叮万嘱要避开过敏食物，他们还那么自以为是。
而且很多时候，所谓的等到大了就好了，也只不过是孩子长大了就可以管住嘴，不吃不该吃的、不碰不该碰的......自然就不会发生过敏症状，这只是好了的假象。
三、症状多变化，预防才是关键
所以，小果君今天要说的就是对准难题——如何预防过敏。
1、防范要早，孕期不可缺
妈妈在怀孕的时候，就要回避可预见过敏因素，例如一些吸烟环境、宠物以及食物等。此外还要补充益生菌，促进免疫系统成熟。
2、远离食物中的过敏原
此外，在日常饮食中，有两类食物需要妈妈们注意：
● 容易引起过敏的食物：如海鲜、鱼虾、蛋、牛奶、花生、小麦及大豆等。
并不是说这些食物全都不能吃，而是通过食物日记判断哪种是可能的过敏原，哪种可疑忌哪种，避免可疑的食物。
不要搞「一刀切」式的过度忌口，否则可能影响母乳分泌，导致孩子营养不良，影响生长发育。
● 刺激性食物：如辣椒、酒类、咖啡、浓茶等。
这类食物不一定会导致过敏，但会刺激皮肤血管扩张，增加血管壁通透性，加重皮肤瘙痒、充血，使湿疹病情更严重。
一旦孩子发生湿疹，无论其发病是否与食物有关，妈妈和孩子都应该避免这些刺激性食物。
同时注意不要在孩子长湿疹的时候添加新的食物，可待孩子病情缓解后，再尝试新的食物，每次只增加一种，确定该食物安全后再添加另一种，这样逐渐筛选安全的食物。
3、科学喂养是关键
母乳喂养妈妈一般需要避免刺激性食品，配方粉喂养的宝宝如果明确对牛奶过敏，需要换成水解蛋白配方或氨基酸配方粉。
已经添加辅食的孩子，在湿疹期间一般避免引入新的辅食种类。
4、日常注意事项
● 贴身衣物要用柔软的纯棉制品，不要贴身穿毛衣。
● 不管是穿衣还是盖被 (不要盖毛毯），千万不能捂。捂热加重瘙痒，而抓挠可加重湿疹，给孩子穿衣盖被应松松的，软软的，以不出汗为度。
● 室内保持凉爽，特别是在晚上。
● 卧室使用加湿器，不但在冬天空气干燥时，夏天如果用空调，也要用加湿器。
● 洗衣用温和的洗涤液，避免使用漂白粉和柔顺剂。
除了以上列举的常见的致敏的食物以外，还有一些药物、化学物质，也很容易让宝宝过敏。
所以需要爸爸妈妈在养育宝宝的过程中多费心，剔除过敏原，随着宝宝的长大，过敏的情况也会慢慢好转。
总之，没有什么方法比提前防御来得更好了。
防御宝宝“小敏感”，让宝宝健康成长不再遭受过敏的困扰，才能拥抱生活的更多可能。
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