一岁以前的宝宝依然是以奶为主，其他食物为辅，7个月的宝宝已经开始长牙了，宝宝长牙的时候，他的牙龈会有痛痒的感觉，这个时期的宝宝非常喜欢吃一些带点颗粒、粗糙而有嚼头的辅食类。
宝宝到了长牙期间，宝妈可以把以前宝宝吃的泥状类的食物改为颗粒状和比较硬的食物了。通过对宝宝食物的改变，这样既锻炼了宝宝的咀嚼能力、吞咽能力还能缓解宝宝长牙给他带来的不适感。今天我们就来聊聊如何给7个月宝宝安排辅食的事吧！
7个月宝宝添加进食时间安排：
早上7～8点:一般宝宝早上醒来，家长可以先安排宝宝吃母乳。一般宝宝吃完母乳后，大约2个小时左右就会饿了，也到了要吃东西的时间了。
9点30～10点:这个时间可以给宝宝添加辅食了，宝宝吃完辅食稍微间隔点时间就给宝宝吃点水果也挺好的;
12点30～1点:这个时间又可以给宝宝安排喝奶或者母乳了;
下午3点～4点:这个时间可以给宝宝安排食用一些蛋黄/粥类或者米粉类。
晚上7点左右:依旧是喝奶，母乳充足就让宝宝喝母乳，母乳不足的话，就让宝宝喝牛奶。
临睡前可以再给宝宝喝一次奶，一天四顿奶，两次辅食，随着月龄不断增长。辅食添加时间再做出调整，或者宝妈们也可以根据你家宝宝的个体不同而安排合适的吃辅食的时间的。
适合7个月宝宝吃的辅食都有哪些呢？推荐如下：
1、粥类：菠菜瘦肉粥、山药粥、鳕鱼粥。
2、泥类：苹果泥、香蕉泥、牛油果、土豆泥、蛋黄泥、南瓜泥。
3、其他：猪肝米粉、蔬菜汁、水果汁等。
添加新辅食的时间最好安排在上午，宝宝适应一种辅食后，再添加另外一种。如果宝宝在尝试辅食的过程中出现腹泻、过敏等症状，家长一定要立即停止添加辅食，待月龄稍大以后再尝试这种辅食。
