宝宝周岁内,这5种辅食别乱加,宝妈要知道原因

作者:幸孕Ma咪 12-21阅读:2730次

文丨悠悠

宝宝年幼,还处于长身体的阶段,肠胃比较娇嫩。添加辅食阶段,宝妈要多细心,这5种食物别乱加,要早做到心中有数。

1、蜂蜜

宝宝周岁内,不建议宝妈给孩子吃蜂蜜。周岁内的宝宝肠胃比较娇嫩,蜂蜜在酿造,加工,运输等过程中,可能会被肉毒杆菌污染。对成人来说,可能不至于引起严重不适,但宝宝一旦食用了,由于宝宝肝脏的解毒功能差,可能引起诸多不适。

2、果汁

水果中维生素含量丰富,果汁一般都比较甜,也很能符合宝宝的口味。但给周岁之内的宝宝喝果汁,宝妈还需要多谨慎。

水果被榨成汁后,里面大量的纤维被破坏,纤维素的流失,水果中糖含量的增高,常给宝宝喝果汁,会导致宝宝摄入过多的糖分,从而增加宝宝肠胃负担,宝宝易患肥胖,龋齿等,还容易引起血糖升高。宝妈们可用直接给宝宝吃水果的方式,代替给宝宝喝果汁。有些水果宝宝若直接吃起来不方便,宝妈可将水果为宝宝捣的细碎些。

3、纯牛奶

纯牛奶中蛋白质含量丰富,钙含量高,但给周岁内宝宝喝还需要多谨慎。宝宝肠胃娇弱,消化吸收能力要考虑到。有的宝宝有乳糖不耐症喝纯牛奶易导致腹泻,更是要多注意。

而且牛奶中蛋白质含量高,喝完后若不能及时刷牙漱口很容易导致口腔细菌大量滋生,影响宝宝牙齿健康。所以周岁内别乱给宝宝添加牛奶,要考虑到宝宝的肠胃健康,更是别忽略了口腔健康。

4、菠菜

宝宝周岁内,生长发育快,对钙的需求量高。给宝宝添加菠菜别粗心大意,宝妈还要多细心。由于菠菜中草酸含量高,宝宝过多的吃菠菜易影响体内钙的吸收。而且菠菜性寒,有些宝宝吃菠菜,可能会引起腹泻。

给周岁内宝宝添加菠菜,宝妈别忽略了先去除下菠菜里的部分草酸,再就是要适量添加,不可贪多。另外,像韭菜,芹菜,苋菜,竹笋等一些含草酸高的食物,宝妈在给宝宝吃之前,别忽略了先去除部分草酸。

5、豆浆

豆浆中植物蛋白含量丰富,但周岁内宝宝肠胃娇弱,消化豆浆还是有一定困难的。尤其是早餐给宝宝喝豆浆,很容易引起宝宝腹部不适。

另外,早餐不建议仅吃豆浆加鸡蛋的方式,也要摄入一些碳水化合物含量高的食物,比如面包,以免空腹摄入大量蛋白质不容易消化,营养浪费,还容易引起腹部不适。


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