俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，因此春季被誉为万物生长的季节，同样对于宝宝而言，春季也是生长发育的“黄金”期。
世界卫生组织研究表明：宝宝的生长发育有着明显的季节性，在春季（3-5月）达到高峰，是秋季的2倍左右。因此，对于宝宝生长的黄金期，家长又应该做好哪些方面呢？接下来，我们就一起聊聊，宝宝想要在春季长高个的那些事吧！
首先，为什么春天宝宝长得快？长高个？
原因有三：第一，春季气温回升，宝宝体内的新陈代谢要比其他三个季节快，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素，从而促进宝宝的身高发育，助力宝宝长高个。
第二，春季太阳光好，且日照强，充足的阳光照射可以促进宝宝身体中钙元素的吸收，有利于骨骼的生长，从而促进宝宝长高个。
第三，春天适合宝宝进行户外运动，跑跳都有助于刺激骨骼生长。
家长协助宝宝做好三个方面，春季轻松长高个，宝宝1米8不再是梦！
一、保证营养均衡，促进钙吸收是关键
如今缺钙的宝宝比比皆是；尤其是1-2岁的宝宝更明显，因此，想要宝宝长高个，家长如何帮助宝宝促进钙吸收成为了重中之重。
宝宝脾胃虚弱，钙元素的吸收能力差，因此很多家长选择钙片，促进宝宝的钙吸收，却不知，钙片中的钙元素含量虽然高，但是有些孩子吃了钙片吸收率并不高，等于“白吃一样”。因此，我认为促进孩子钙吸收，选择食物更合适，虽然食物中的钙元素不如钙片的含量高，但是更容易被孩子吸收。
促进宝宝钙吸收，温水冲泡的淮蛎末就很好，淮蛎末中含有牡蛎，据说牡蛎比牛奶更能补钙，促进宝宝的钙吸收，是娃天然的“助长剂”。除此之外，淮蛎末还有山药，山药有助于宝宝健脾养胃，更能促进宝宝对钙元素的吸收率，更好的吸收利用，助力宝宝长高个。
二、睡得好才能长得高
研究表明：绝大多数的生长激素都是在睡眠状态下分泌的。因此，宝宝的睡眠时间越充足，更加容易促进身高发育，尤其是6岁以下的宝宝尽量要保证每天10个小时的睡眠时间哦~
三、不强迫孩子做不喜欢的运动
户外运动可以说是促进孩子长高个的加分项，合理的运动可以促进宝宝骨骼的生长。因此，家长们要注意不要强迫宝宝做他们不喜欢的运动，否则影响孩子情绪，不利于孩子长高个。
亲，你还有什么好的方法吗？分享一下呗！
