免疫力如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务。
更让人佩服的是，我们的体内时刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，这也要归功于强大的免疫系统。
下面就和小编一起来看看，宝妈的哪些行为会破坏宝宝的免疫力吧。
这九种人最容易免疫力低下！第一种：缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
《1》用湿纸巾给孩子擦手：日常生活环境中，存在少量细菌是很正常的，并不足以致病，而且还对孩子肠道免疫功能的建立和成熟非常有好处，但是过度的消毒会让宝宝的免疫能力下降，体质变弱！有些宝妈可谓是习惯很好，很爱干净，常备湿纸巾，很多湿纸巾中都含有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分，如果宝妈经常用湿纸巾给宝宝擦手，宝宝喜欢吃手的话，或者在吃饭的时候，消毒剂进入孩子的胃肠后，会把孩子肠道内对身体有益的益生菌也一并杀灭掉，导致宝宝免疫力下降，容易生病！
第二种：以车代步：研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。
专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。
《2》滥用各种营养品：现在针对宝宝的各类营养品非常多，补钙、补铁、补锌、补蛋白质等等，只要听到能给孩子补充营养，家长就非常上心。实际上，如果滥补营养品，反而会造成孩子微量元素代谢在体内失衡，越补越缺，从而降低免疫力。
第三种：不爱喝水，充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，能增强免疫。
建议每日饮水量，按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。
《3》总让宝宝呆在家里：有些宝宝从出生到学步再到会跑都是在家里进行的，爸妈就没想过让孩子出去。爸妈觉得外面的空气不好，还有细菌病毒什么的，孩子出去容易感染上。其实在外面太阳温度好的时候，爸妈可以带着孩子出去散步，让孩子晒晒太阳，运动一下都挺好的，也能增强自身的抵抗力。
第四种：压抑情绪：美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。
《4》穿的太厚：有一种冷叫做妈妈觉得你冷，气候一冷，妈妈就给宝宝里三层外三层包起来，生怕宝宝冷着冻着。可是要是宝宝穿太厚，宝宝一活动流汗了，身上的汗液反而散发不出来，更简单着凉伤风。其实对于宝宝来说，春捂秋冻是一定的道理的，所以宝妈不要总是把宝宝包裹的太好，反而容易让宝宝的体质弱。
第五种：社交圈子小，研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18~55岁的成人中，至少有6个朋友的人，比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。
《5》有点生病的前兆就吃药：过量的药物会降低宝宝的免疫力。在一些小感冒或者发烧，有的时候宝宝抗一下就过去了。我们平时所使用的感冒药只是起到一个缓解和控制的作用。咳嗽是人体的一种防御机制，治疗应以化痰为主而不是消炎。
第六种缺少幽默感：美国洛玛连达大学医学院研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。
因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。
《6》认为宝宝吃的越多越好：有许多的妈妈都认为宝宝吃得越多，对身体就越好，看着宝宝吃得饱饱的，心里别替多高兴了。可是，妈妈们，你们知道吗？宝宝吃得多不如吃得对，早中晚餐都是这样，宝宝的早餐注重营养、午餐注重质量、晚餐注重份量，尤其是晚餐，不宜给宝宝吃太多，睡前宝宝的肠胃是需要得到休息的，否则经常饱餐后睡觉，孩子的肠胃功能会失调、抵抗力、免疫力会下降。
第七种滥用抗生素：肠道除了吸收养分，70%的免疫力都在肠道里，其中包括特殊的抗癌细胞 。
滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。
《7》滥用抗生素：有些父母为了能让孩子的病尽快好起来，会自己或督促医生使用抗生素，这对孩子是百害而无一利的。首先，抗生素只是细菌感染的克星，所以如果宝宝是病毒感染，使用抗生素并没有作用。
第八种夫妻冷淡：肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。
在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁、增强机体免疫的作用。
再者，几乎每种抗生素都存在耐药现象，尤其是在没有用够疗程的情况下，这会导致孩子病情反复，更容易产生耐药性，使治疗效果下降。而且抗生素本身会对肝、肾、胃肠道造成一定损害，当一种抗生素不行，又转而求助另一种更高级的抗生素时，就会严重影响治疗的进程。
第九种生活中缺少歌唱：唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质（免疫球蛋白A）和抗压力激素（氢化可的松）的浓度都有了显著提高。
宝妈的这些行为，可能会破坏宝宝的免疫力，难怪宝宝体质弱！现在宝妈们弄清楚自家宝宝体质弱的原因了吧，雏鹰只有离开了母亲的怀抱，才可以自由的翱翔天空，这是我们大家都明白的道理，还是多多给宝宝一些自由的空间吧，让宝宝可以在磨砺中得到成长！祝愿我们的小天使都可以快快乐乐、健健康康的长大
免疫力低下的人一到中年就会容易生病，甚至是稍微的寒冷天气都可能引发感冒，加速衰老的发生。
免疫力下降会导致机体的监视能力也出现了下降的情况。一旦免疫监管能力下降，体内的癌变细胞没有得到“监视”，有大大的机会在体内繁殖，久而久之就导致癌症的发生。
免疫力低下会导致身体对外面的病毒没有多大的抵抗力，这容易引起老年人患病。
