宝宝食欲受到影响有所下降？是不是宝贝饮食平衡被打破？今天就来说说积食的危害，请不要用甜蜜的爱伤害孩子脆弱的肠胃。
宝贝积食的症状
所谓宝贝积食，简单说就是胡吃海塞。很多家长都怕孩子吃不饱，吃不好，生怕营养不够。一顿接一顿，各种有营养的食物一波波进度，自然造成宝宝积食的问题。
积食最明显的症状是：肚子疼、肚子胀，也伴有口中有异味，食欲不振等症状，严重的还会伴随影响睡眠、精神萎靡、发热等症状。
宝贝积食怎么办？
首先应该控制饮食：进食一些清淡的蔬菜，易消化的米粥、面汤、面条等。
忌：不要吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物。
推拿按摩的方式来进行缓解：顺时针轻柔下腹30下（切记不要逆时针按摩，顺时针为通畅用途，逆时针为治疗拉肚子用途）。
给宝贝捏肌，从后背尾部沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
预防积食的6方法
调整饮食结构，多吃些易消化、易吸收的食物。
吃饭七分饱更有益健康，吃太多反而适得其反，伤害宝宝的身体。
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
晚上不要吃得太饱，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。
ps：
对于仍然处在吃母乳的婴幼儿的妈妈，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
营养虽要补，但不要贪吃哦~保护肠胃才能保证消化和吸收哦~
