这几天，能明显感觉到气温的回升。俗话说：“一年之计在于春”，春天，万物复苏，更是孩子生长发育的好季节。
为了能抓住时机，好好让孩子长身体，不少父母准备了很多营养十足的食物，结果适得其反，造成了宝宝积食的情况，看着医院的儿科门诊，到处都是身体不适的孩子，让人心疼。
根据医生所述，好多孩子是因为积食引起的，比如食欲不振、发烧、咳嗽等，而宝宝的积食却大多是由于父母过度的“好心”所导致的。对此，很多家长应该进行反思，给孩子补营养可以，但是不能乱来，一个不对，就会给宝宝的脾胃造成伤害，孩子就会无辜受罪，得不偿失。
春季，这5样东西尽量不要让孩子碰，容易导致孩子脾胃不良、积食不长个，家长们一定要把好关。
1. 重口味的食物
天天大鱼大肉给孩子补营养，所以孩子的脾胃比较脆弱，很容易受伤。因此，家长应该慢慢给孩子戒掉重口味，换一些清淡易消化的食物。尤其是辛辣食物，孩子更不能吃，刺激孩子脾胃，积食时常发生，不生病才怪。
2. 五花八门的零食
零食种类丰富口味好，是很多孩子的最爱，但偶尔吃一下就好了，毕竟营养极低，而且含有很多添加剂和防腐剂，吃多了会给孩子身体增加负担，导致孩子消化不了，脾胃失调，影响发育。
3. 生冷寒凉的食物
春季昼夜温差大，很多家长还是没给孩子除去棉衣，因此孩子常常觉得热，“阳火旺盛”，导致爱吃凉。但是家长一定要给孩子忌生冷，以免造成孩子体内湿气滞留，损伤脾胃，造成积食，伤害孩子身体，耽误孩子发育。
4. 油腻食物
大鱼大肉少给孩子吃吧，脾胃承受不了，轻则食欲不振，重则积食、便秘。孩子还小，吸收营养的能力有限，不要过度给孩子滋补，控制着点。
5. 宅在家里“躺尸”
冬天寒冷，不想运动人之常情，但春天气温回暖，正是动起来的好时机，宅了一冬的“脂肪”正在燃烧呢，千万不要让孩子在家里“躺尸”。如果孩子整天窝在家里，不仅脾胃得不到锻炼，身体代谢降低，积食几率更大。
孩子积食了，怎么办？
想要解决孩子积食问题，要先调养宝宝脾胃，脾胃好，消化好，自然清积食。平日里，可以给孩子喝点双低聚乳清，这是一种结合蛋白，内含双歧因子，调节孩子肠胃菌群平衡，促消化，减轻脾胃负担，增强孩子脾胃的运化能力，帮孩子调养脾胃，清除积食。
除了调养孩子脾胃，处理孩子积食，还要谨记十字：晚餐不吃肉，睡前奶取消！（当然，如果是6个月内的孩子，还没开始添加辅食就用不到了，这时候遵循“按需喂养”）。
