荨麻疹是一种过敏反应，发作起来真的是痒到不行，会越抓越严重！而且会不断复发！它分为「急性」和「慢性」两种。通常急性荨麻疹来的也快，去的也快，好了之后就像从头到尾没发生过这事一样。
这里主要讲的是慢性荨麻疹，慢性荨麻疹医学上说很难根治，要靠药物控制。有的人得了慢性荨麻疹，到处去看，去最好的皮肤科看，吃药、打针，来来回回很折腾，但还是反反复复，很难康复。
正确认识荨麻疹
医学上对荨麻疹是这样一个解释，荨麻疹是由于皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。
医学上称它的的病因非常复杂，也就是说病因不明。荨麻疹困扰很多人，不仅儿童，很多成年人也深受其害，而且关键的是荨麻疹好像是一个困局。
其一：形成的原因并不清晰，其二：治疗的方向也是没有很明确，所以往往很多荨麻疹患者都不能够有很好的改善。
我过去接触和调理的案例当中，大部分荨麻疹患者，都有好几年的病程，也尝试了很多种方法，可是到最后，发现没有很好的效果。
其实还是那个问题，如果没能够找到解决一个问题真正的最根本的方向，或者没有找到这个问题的本质，你会发现效果往往都是不够明显的。
荨麻疹传统医疗方法
通常在医学上用抗组胺药，糖皮质激素，免疫抑制剂，抗抑郁药等等这些药物来缓解症状。
这些药物的副作用是非常大的。儿童是未成年人，他的神经系统，内分泌系统，内脏器官等都还在不断的完善当中，所以药物对他们的损害相对于我们成人来说要大得多，何况要一直用药控制，这对孩子来说，真的是灾难。
在医学上，对疾病的发病过程有非常深入的研究了，很多药物和手术的研发，原本也是为了让这个症状尽快的消除，所以很多时候研究的方向不一定完完全全站在人体的角度去思考，而是从控制症状上去考虑。
既然传统医疗解决不了问题，我们是不是应该换一个方向，换一种思维，从整个人体的角度出发，而不是从症状出发去看待疾病。
事实上一切皮肤上的问题，只是表象，是症状，其实是因为身体的内部出现了问题，皮肤变成了代偿的器官受过而已。
换句话说，皮肤有反应，会痒，就代表那里没有病！病灶决不在皮肤，皮肤只是身体代偿的表现。
这就是为什么很多人有皮肤病，一而再再而三的治疗，发现效果非常不明显的原因。因为很多的治疗手段一直在针对皮肤，而不是身体内部，所以荨麻疹不要只盯着皮肤，不要皮肤上下功夫，方向完全错了。
皮肤不仅是人体最大的器官，也是一个排毒器官。如果你的皮肤某处感到瘙痒，那就表明这里正在排毒，当有害物质到达皮肤表面时，这片区域被毒素刺激就会产生过敏的现象。
这是身体吸引你注意力的一种方式，它是在用这种方式告诉你，需要引起重视，要你改变现有的生活模式和饮食习惯。
用药物压制住，表面上是好了，但是根本原因没解决，它只是抑制了疾病的反应，只是头痛医头，脚痛医脚，所以就会一次又一次的发作。
疾病的反应被控制住了，意味着身体自我保护的能力被压制。从某种意义荨麻疹是身体保护自己的一个手段。通过症状把有害物质排到体外。每次吃药只是延迟发作而已，其实是一种积蓄力量，下一次可能发作得更厉害。
导致荨麻疹的原因
现在把我们的眼光从孩子的皮肤上面挪开，不再关注皮肤本身，而是开始关注孩子体内。到底是什么样的原因，体内到底发生了什么样的变化，导致了孩子的荨麻疹。
第一个原因：免疫力低下。
第二个原因：体内毒素积累。
第三个原因：肠道功能不完善。
第四个原因：情绪问题。
一.免疫力低下
免疫系统其中一个最重要的的作用是识别和防御外来的有害物质。
我们的消化系统，呼吸系统，生殖系统，都是直接跟外界接触的，它们本质上是粘膜组织。粘膜组织是人体免疫的第一道防线，上面有很多很多的免疫细胞，淋巴细胞等。
粘膜会分泌粘液包裹细菌、病毒和其他一些对身体有害的物质，确保身体内部不会被它们入侵。
淋巴结是免疫系统的第二道防线。当黏膜组织的防线崩溃掉以后，细菌、病毒和其他有害物质进入身体，集中在淋巴的部位。
我们可以想一下，这些细菌、病毒和外源物质只是在淋巴部位，是不是还是没那么可怕？
如果淋巴结还没有阻挡住它们的话，就会进入血液。这就比较可怕了，它们随着血液循环到达深层次的组织。
身体免疫力高的时候，就可以轻轻松松对付它们。但是当免疫力低的时候，身体就无法过滤清除这些细菌，病毒及有害物质。所以身体就会想法设法通过皮肤把它们排出去，其实这也是身体最智慧的选择。
如果把它们在体内，那么就会随着血液，淋巴液到处流动，可能到达身体的内脏器官，比如心脏，肝脏，肾脏等等，是不是问题更大了。
在孩子的生命过程中，有时候父母做着给孩子免疫力添乱的事，不恰当的降烧和止咳，抗生素和激素的滥用等等，使孩子的免疫防线一层一层被突破，免疫力越来越低，为以后荨麻疹，湿疹等等过敏性疾病留下了巨大的隐患。因为孩子的身体只能通过这种皮肤排毒的方式，来确保自己内部组织不受损害。
二.毒素积累
为什么会导致毒素积累呢？
1.肝脏功能弱
现在的毒素是无处不在的，空气的污染、食物中的各种添加剂，瓜果蔬菜中的农药，肉类中的激素，水中的重金属，身体代谢营养物质所产生的废物，抗生素等等。
这些有害的物质进入到人体之后到达身体的第一站就是肝脏，它们一般都是被肝脏的免疫细胞解毒代谢掉。
有些孩子从小不是打针就是吃药，你要知道这些药物对肝脏的损害是非常大的。孩子的肝脏还在完善中，非常娇弱，无法正常代谢这些有毒物质。所以通过皮肤排出来了。
经常打抗生素、用药的儿童，患荨麻疹的几率是很高的。在我经手的案例中，这种情况非常普遍。
2.淋巴循环不畅
身体上任何的皮肤问题，不管你是湿疹，过敏，荨麻疹，青春痘，都可能和脂溶性毒素积累有关。身体里面的脂溶性毒素主要通过淋巴的流动来排除，淋巴循环不畅，脂溶性毒素的排除就比较困难。
淋巴液的成分大部分是脂肪。很多人包括儿童吃的是劣质的脂肪，比如蛋糕，面包，油炸食品里面的反式脂肪酸，有的甚至是地沟，包括厨房间加工过的油脂大多也是反式脂肪。
反式脂肪让淋巴液变得很重，其循环速度就会降低，直接影响毒素的排出，导致体内毒素积累。
怎么让淋巴循环的速度变快呢？就要选用初榨的橄榄油，亚麻籽油，小麦胚芽油等等这些好的油，把生活当中方方面面的油脂给更换过来。
这样，淋巴循环才会顺畅，脂溶性毒素才能被排出来，皮肤就不会成为身体排毒的代偿器官。
三.肠道功能不完善
导致肠道功能不完善的原因主要有两点。
（1）肠道的有益菌缺乏
有害菌和有益菌之间，会有竞争关系。有益菌的数量占绝对优势的时候，会在肠道内形成了一个天然的屏障作用，阻挡细菌、病毒、有害物质等，通过肠道黏膜进入血液。
大肠内有益菌不足，会影响肠道的蠕动，孩子就会积食、便秘。原本应该随着大便被排出去的毒素又被肠道重新吸收，通过血液循环来到肝脏，如果此时孩子的肝脏解毒功能比较弱，这些毒素就会通过皮肤排了出来，导致荨麻疹。
现在的孩子一有点小病就用抗生素，抗生素会把好菌坏菌全都一网打尽，一整个抗生素疗程可能造成有益菌无法修复的损伤，这个损害得花费数年时间，采用特定营养素和益生菌疗法才能趋于正常。
（2）肠道黏膜不健康不完整
肠道粘膜可以将毒物、有害微生物、过敏原、无法消化的食物大分子阻挡在外面，避免它们进入血液。
如果肠道粘膜不健康，大分子的东西通过粘膜之间的孔隙进入血液，产生免疫反应，表现在皮肤上就是荨麻疹、湿疹等过敏症状。
4.情绪问题
如果一个孩子一直处于紧张、压抑、不开心、压力等负面情绪模式下，身体就会拆解黏膜组织以应对不良情绪。这样就会引发一系列的问题。
其一，导致肠道粘膜不健康，不完整。
其二，导致孩子会消化不好。
消化不好，代谢就会不完z整，体内会产生很多的中间代谢产物，这些对身体有负担的物质，慢慢地会积累。
荨麻疹调理的方法
经常有父母问我，孩子以前对某某东西是不过敏的，现在为什么过敏了呢？很大一部分的原因是源于孩子各方面的身体机能在下降。
去测过敏源，可能有很多过敏源，比如尘螨，花粉，各种食物等。但是这些如果真的要去规避的话，你说现实吗？这些都是无处不存在的。
有人会说少对皮肤增加额外刺激，不要穿紧身衣裤，佩戴手环，保持运动，作息正常、不要去抓，用冷水冲洗等等，这个物理缓解的方法有点效果，但是没解决核心问题呀。
我碰到过一个患者，荨麻疹非常严重，所以她基本不吃鱼。不吃肉。不吃蛋等这类高蛋白的食物，但效果很微弱。这样做其实是恶性循环，缺乏优质蛋白质，免疫力怎么会提高.
调理荨麻疹的核心就是提高免疫力，提升身体排毒能力，重建肠道环境这三点。
具体方案：
1.调整饮食结构
增加水果，蔬菜，每天榨果蔬菜水果汁给孩子喝，新鲜的果蔬汁对身体有净化作用，能促进水溶性毒素排出。
增加优质的油脂的摄入量，优质的油可以加在果蔬汁里，可以加在凉拌菜。好的油能够促进脂溶性毒素的排出。
减少精致米面的摄取，增加五谷杂粮，比如说小米，藜麦，糙米，地瓜，玉米等等，
增加优质蛋白质的来源。所有的免疫细胞。免疫因子大部分都是有由蛋白质构成的，如果摄入的蛋白质不够，它们的数量和质量都没办法保证，无法发挥正常的作用。
在调理的过程中也确实发现孩子吃了鱼、虾、蟹、蛋等含优质蛋白质比较多的食物，荨麻疹加重的现象。
所以，易消化，易吸收，没有中间产物的蛋白质选择很有必要。因此我们就要给孩子用一些优质植物类的蛋白质，一些优质的植物蛋白粉就是很好的选择。
2.增加维生素b族、维生素C、钙镁和益生菌
维生素b族可以帮助身体的代谢，提升肝脏的解毒能力，抑制组胺的形成；维生素C可以提升孩子的免疫力，中和毒素，抗过敏；钙镁可以调节身体的酸碱平衡，钙有助于降低血管通透性。
3.关注孩子的情绪问题
给孩子一个和谐幸福的家庭氛围，培养孩子积极阳光的心态，成为孩子的朋友，学会尊重他、夸奖他、欣赏他。 爱是对孩子最好的营养，只要孩子享受了足够的爱，就能够很健康的成长
但愿父母可以给孩子这个生命一份真正的信任！
作者：阿小 高级健康管理师 ACI注册国际营养师 儿童营养自然疗法师，秉承整体自然医学的理念，专注儿童体质改善，儿童常见疾病营养调理，婴幼儿科学合理喂养。
