有数据显示，“十孩九胃”，现在7成以上的孩子存在积食问题，儿科门诊前“熙熙攘攘”，育儿论坛上也有很多宝妈咨询：孩子积食了怎么办？
外甥女佳佳才1岁半，就出现了积食的困扰。5个多月开始添加辅食的时候，小家伙有点腹泻，便便溏稀、绿便便，而且味道非常臭，一开始没在意，直到佳佳夜里发烧、大哭，我姐急的不行，赶紧带孩子去医院，做完全身检查、退了烧，医生告知我们，孩子脾胃不好，体内有积食了，从嘴里异味、舌苔厚、脸色发黄、肚子鼓胀就可以看出，又询问了喂奶、吃辅食和孩子的排便情况。
现在生活条件好了，孩子吃的更加“讲究”，但是食物种类更多、更复杂，一些新手宝妈缺乏经验，喂养上稍有不当，就会导致孩子积食。这2个积食的罪魁祸首，家长要知道：
1、先天脾胃亏虚、运化无力
作为宝宝从外界获取“营养”的通道，脾胃分工明确，先由胃将食物收纳分解，从中提取营养物质，再由脾运化成身体能直接吸收利用的能量，并运送到各个组织器官，脾胃相辅相成、协调运作。然而，中医讲“初生小儿，胃小而脆”，孩子的脾胃发育不成熟，尤其是妈妈怀孕期间饮食不忌口、贪吃寒凉，很容易导致宝宝先天脾胃亏虚，容易积食、便秘。
2、喂养太多、太好，肠胃难以负荷
母乳营养丰富，也利于宝宝消化、吸收，但是从添加辅食开始，很多家长，尤其是老一辈的奶奶、姥姥，就着急给孩子补营养，辅食粥也要用鸡蛋、鱼、肉来做，这类高油脂、高蛋白的食物消化困难，肠胃负担不了，就会减缓蠕动，造成积食、消化不良。实际上，孩子饮食结构偏“荤”、难消化，哄着孩子多吃饭，是造成脾胃消极怠工、运化无力、积食的主要原因。
如果发现孩子有下面这些情况，就是积食无疑了：
1.胃口变差，吃饭时磨磨蹭蹭要花很长时间。
2.小肚子饱胀，经常大便干结或者拉肚子。
3.免疫力下降，反复感冒、咳嗽，甚至是肺炎。
4.精神萎靡、烦躁不安，睡觉时容易哭闹、乱动、出汗过多等。
5.鼻梁两侧皮肤发青，舌苔变得又厚又白，有时候靠近能闻到其口中有酸腐味。
6.发育不好，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄等。
那么孩子积食怎么办呐？
一、食疗调理
适当的调整鱼肉蛋奶在饮食中的比例，多给孩子煮易消化的粥喝，隔三差五喝点双低聚乳清，双低聚乳清，可以促进肠胃蠕动，清理肠道中没有分解完的食物残渣，让孩子消化顺畅、排便顺畅、不积食，还能促进营养吸收，有助于孩子的身体发育。
二、小儿推拿：
脊背：让宝宝保持趴卧姿势，露出背部，宝妈从其尾椎两旁开始，用拇指、食指和中指将皮肤捏起来，慢慢向前捏拿，一直到脊背最上方的大椎穴，反复数次。此法最好坚持每天早晚各做1次。
