小孩子通常不知道自己要吃多少，有时候遇见好吃的或者不容易消化的食物大吃一通，小孩子的消化能力又不是很好，所以就会造成积食。
积食不是一个小毛病，积食会导致小孩子反复呼吸感染、发烧、咳嗽等，还会影响孩子正常营养的摄入，不利于孩子的正常生长发育。
孩子积食，也是有一些症状的，家长们可以来了解一下，当您家孩子出现以下症状的时候，就有可能是积食了喔！
1、总是不想吃饭，食欲不好
很多家长们觉得孩子不爱吃饭就是缺锌，但是，如果孩子积食了，影响了脾胃功能，那么最直观的表现就是食欲受到影响。
2、孩子有口臭
积食的孩子通常嘴巴里有异味儿，在早上起来的时候特别明显，细心的家长们很好发现的。
3、孩子吃的很多，但就是长不胖
积食会影响孩子的脾胃功能，这一类孩子喜欢吃高热量食物，导致积食和胃热，食物的营养吸收不了，所以一般都很瘦，而且容易发烧、扁桃体化脓等。
4、孩子的舌苔很厚
积食的孩子，舌苔通常都比较厚，呈白色厚苔或者黄色厚苔。
5、便秘
很多积食的孩子都有便秘，而且便便很臭，颜色偏深。
那么，发现宝宝积食应该怎么办呢？
妈妈让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指的地方，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部，从下往上连续捏3-5次即可。捏脊可以疏通经络，增强脾胃和身体的免疫力。
平时给孩子吃饭不能由着孩子想吃就多吃，不易消化的油炸、膨化食品一定要少吃，宝宝不饿的时候不要强迫进食，晚饭不要过饱，多带孩子出去运动，有助于食物的消化。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
