导语：宝宝的身体健康状况一直是宝爸宝妈所重视的一大问题，而宝宝的发育需要钙元素的支持。那么，宝宝缺钙该怎么办？
众所周知，作为人体中含量最多的矿物质，钙含量充足与否的问题在人体发育时期不容小觑。婴幼儿时期是宝宝发育的重要阶段，一旦宝宝在此阶段缺钙，不论是他们的身体方面还是智力方面，都会受到直接的影响，从而导致宝宝身体发育状况不佳。如果缺钙情况严重，甚至还会引起一些令人担忧的疾病。
那么，宝爸宝妈们应该如何判断宝宝有没有缺钙或者已经严重缺钙呢？宝宝缺钙的表现一般表现为以下症状：
1.容易烦躁不安、难以入睡，常常不明原因地哭泣
宝宝的睡眠能力应该是很强的，且若不是受到肚子饿、外界影响等方面的推力他们不会无故哭泣。如果他们出现了难以入睡、无故哭泣的症状，那么宝爸宝妈就该考虑宝宝是否缺钙。
2.出汗多，不论温度是否合适，排汗都很旺盛
正常情况下，如若不是天气炎热或穿衣过多过后，宝宝的排汗应该是不会过多的，如若宝宝在某段时期不合理排汗，那么宝爸宝妈应该对此引起重视 。
3.头发发黄且稀疏，且已发生脱发现象，尤其是后脑勺
正常宝宝的毛发应该是浓密的，且婴幼儿时期的宝宝不应该出现与年龄不符的脱发现象。一旦宝宝的头发表现不正常，那就是宝爸宝妈思考宝宝是否缺钙的时候了。
4.长牙时期较同龄人晚，或出现牙齿参差不齐，易松动、脱落的现象
宝宝的长牙期一般都是相近的，含钙充足的宝宝牙齿应该是稳固的。若宝宝较同龄人长牙的时期或牙齿不坚固、易掉落，那么宝爸宝妈就该考虑是否该给宝宝补钙了。
关于宝宝缺钙的表现还有厌食、易长湿疹等。如果宝宝严重缺钙，那么就会出现肌肉、肌腱松驰的症状，从而可能会导致宝宝出现骨折、驼背等令人担忧的现象。对于如何发现宝宝是否缺钙的问题，还需宝爸宝妈们对此引起重视，在日常生活中时刻观察宝宝的表现。
已经了解过宝宝缺钙的症状，那又应该如何解决宝宝缺钙的问题呢？
如果宝宝缺钙，那么宝爸宝妈们一定要及时给宝宝进行补钙。如何补钙？以下方法应该会对宝爸宝妈们有所帮助。
1.让宝宝食用补钙的营养品
补钙的营养品有很多，例如钙片、冲剂、口服液等。补钙营养品众多，但是对这些产品的选择和食用也不能盲目。宝爸宝妈们可以选择含钙量较高的乳酸钙、葡萄糖酸钙等专门为婴幼儿补钙所制定的产品，每天谨遵医嘱地定量给宝宝服用。同时也可以让宝宝吃一些食用鱼肝油，这样有助于宝宝对钙的吸收和利用。
2.让宝宝多吃含钙量高的食物
作为目前被公认含钙量最丰富的食品，奶制品是为已添加辅食的宝宝补钙的最佳选择，而且它的吸收率也很高，例如牛奶、奶酪等。另外，很多蔬菜﹑水果当中也含有少量的钙，例如绿叶蔬菜、橙子榨汁等。再者，说到含钙量丰富的食物，坚果类产品和海产品必须拥有姓名，这两类产品含钙丰富的同时还含有维生素D，能够促进宝宝对钙质的吸收。补钙最好的方法就是食补，宝爸宝妈们可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。
3.让宝宝适当进行“光合作用”
有言道：“宝宝是祖国的花朵。”既然宝宝是花朵，那么花朵的生长就少不了进行“光合作用”。而如何进行“光合作用”？那便是让宝宝适当地晒晒太阳。适当地晒晒太阳有助于宝宝对所补充的钙质的吸收。在晒太阳的过程中，宝爸宝妈们要尽量让宝宝多露出皮肤，增加皮肤对VD（维生素D家族成员之一）的合成。宝爸宝妈们可能会担心，让宝宝多露皮肤会不会对他们的皮肤造成损害，那么这就需要宝爸宝妈们发挥自己的聪明才智了。夏天，宝宝的“光合作用”可在树荫下进行，阳光透过树枝洒下，一方面可以使宝宝的皮肤经常接触紫外线，更好地吸收钙质，另一方面也不会晒伤宝宝的皮肤；到了秋天，阳光不是那么炽烈，宝爸宝妈们就可以直接让宝宝在太阳下享受温暖柔和的日光浴了。
4、及时寻求医生的帮助对宝宝进行治疗
如果宝爸宝妈们发现宝宝缺钙的现象已经比较严重，已经出现了一些表现明显的骨骼发育畸形、肌肉松弛无力等严重症状，那么当务之急就是带宝宝前往医院让医生来对宝宝进行治疗。医院有相关设备和项目来对宝宝体内的钙含量进行检测，能够直观且客观地了解到宝宝的缺钙情况。医生在了解过宝宝的缺钙情况之后，也会对症下药地对宝宝进行治疗，帮助宝宝恢复健康。
宝宝的发育状况是他们发展的起跑线，稍不留意，就可能会让他们在起跑线上摔了跤，从而影响他们以后的发展进程。为了不让宝宝的身体输在起跑线上，宝爸宝妈们应该对宝宝的含钙问题引起重视。
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作者：罂粟（图源网络，如有侵权请联系作者删除，或在下方留言评论。）
