宝宝开始吃辅食后，鱼就是宝宝很喜欢的食物了。鱼肉富含丰富蛋白质，可以帮助幼儿生长发育。鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。
宝宝吃鱼的好处？
1、丰富的蛋白质
鱼类含有丰富的优质蛋白，其中含有9种人体必需的氨基酸。鱼类含有的蛋白质极易被人体吸收，吸收率高达90%以上，非常适合处于生长期的宝宝食用。
2、补充维生素
可以让孩子补充丰富的蛋白质、W-3系列脂肪酸，以EPA及DHA含量最丰；此外，鱼油中含有极丰富的脂溶性维生素A和维生素D，特别是鱼的肝脏部分含量尤多。
3、丰富的矿物质
鱼类同时也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种微量元素，同时也含有有利于人体钙质吸收的维生素D。
妈妈清理鱼刺常犯的2大误区？
1、喝醋
当有人卡了鱼刺后，肯定最先想到的是喝醋。我们普遍认为喝醋可以软化鱼刺。其实，食醋中酸的浓度只有不到3%，就是泡上10天也不能软化鱼刺，更起不到清理鱼刺的效果。
2、吃馒头
喝醋不行，那就吃馒头，让馒头把鱼刺带下去。这时候鱼刺就是钉子，馒头就是锤子，不但不会有效，还会加重喉咙创伤。鱼刺如果已经刺进喉咙，吃馒头只能加大刺入的深度和长度，加大食道和喉咙的受创面积。
当宝宝发生卡鱼刺或者误吞其他异物的时候，第一时间应该将异物清理出喉咙，避免堵塞呼吸气道。这时候先判断孩子意识是否清楚，如果宝宝意识清楚，就鼓励孩子用力咳嗽，将异物卡出。如果宝宝哽塞严重，就需要马上采取急救措施了。
1、哈姆立克法
这个方法适用于1岁以上的宝宝，且宝宝意识清醒。
1、妈妈从宝宝身后抱住孩子腹部。
2、一手握空拳放在宝宝肚脐上方和心口下方之间。另一手握住空拳。
3、快速微微用力向斜上方上顶宝宝腹部，5次后检查异物食物出来。
2、拍背压胸法
这个方法适用于一岁以下的宝宝，宝宝意识清晰。
1、让宝宝脸部朝下，趴在妈妈手臂上，用大拇指和食指扣住宝宝下巴，一定不要捂住宝宝的鼻子。
2、让宝宝保持头低脚高的姿势，妈妈用手根部快速向下前方拍打宝宝肩胛骨位置，3到5次即可。
压胸法
1、将宝宝反转身体，仍然保持头低脚高的姿势。
2、妈妈食指和中指并拢，在宝宝胸骨下缘下压和上顶胸腔位置5次。
妈妈可以交替拍背和压胸的方法，直至异物排出为止。
如果发现孩子已经没有意识，采用压额抬下巴的方法打开气道，清理口中异物，迅速cpr，并拨打急救电话。
