夏日炎炎，宝宝咋吃才不闹肚子？过来人给你经验！

火星亲子 2017-06-11 20:52

夏天已经到了很久。最近儿子从幼儿园回来经常会对我说他们又有小朋友在班上拉肚子了，都没来得及去厕所。我怕是学校中午给吃的东西有问题，就打电话问幼儿园老师，老师说，幼儿园的水果和午餐都是新鲜的，不会是学校的问题，我想也是，既然儿子没有拉肚子，可能是那些孩子在家吃坏了东西。

孩子拉肚子，衣服脏了倒是小事，但时间长了导致脱水就会有致命的危险。夏天天气热，冷热都要吃，怎么吃才能防止宝宝吃坏肚子呢，作为一位“过来人”，我来给大家说关于夏日宝宝吃东西的几点需要注意的地方，希望能帮到大家。

1.白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

2.冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

3.有的家长为了消暑会给孩子准备一些凉性的食物，如西瓜、绿豆汤等，但寒凉食物吃太多容易伤脾胃，因此在给孩子吃的时候一定要注意控制食用量。具体的建议是：一天别超过1杯西瓜汁；绿豆汤要煮到烂透；别给3岁以下宝宝吃苦瓜；最好别给宝宝喝凉茶。