宝宝的免疫力关系到宝宝的健康程度，每个宝宝的免疫力的情况也大不相同，很多宝妈最近咨询怎么提高宝宝的免疫力，哪些食物对于宝宝的免疫力提高有帮助呢？简单整理了一下以下几种可以帮助提高宝宝免疫力的食物.
首先从主食开始说起，全麦食品，大家平时知道买的面包有全麦面包，这种食物很有利于宝宝的吸收，而且内含有铁维生素锌等各种营养物质，对于宝宝的成长非常有利，粗粮要比精细量带给宝宝更多的营养.所以精细主食并不适合宝宝的成长需要.
说完主食说点水果类的，猕猴桃就是提高免疫力的一大帮手，它含有丰富的维生素c，蛋白质脂肪铁等，而且内有膳食纤维对于宝宝的肠胃健康非常有利，类似于这种水果还有很多，但是在处理时要恰当，比如猕猴桃籽可以处理一下防止宝宝不消化.做点猕猴桃泥.
蔬菜类，菠菜这种蔬菜太熟悉了，内含有维生素和叶酸，是宝宝食用蔬菜很好的选择，菠菜还可以补铁，有利于改善贫血，帮助钙铁吸收，但是食用时可以少量给宝宝，后期根据宝宝进食情况仔适当添加，不可过量食用.
再来说一下零食类，坚果类，坚果可以帮助宝宝dha智力发育，比如杏仁，他的功效被广泛应用于中药材中，不仅提供维生素，内还含有很多微量元素，有利于宝宝心脑血管的健康。但是食用时一定注意处理得当，杏仁食用容易导致宝宝卡住，所以最好是处理后再食用.
再来说一下肉类，新鲜的瘦牛肉和鱼肉都可以帮助宝宝提高免疫力，不仅提供了大量的蛋白质，可以增加宝宝的食欲，非常的有营养.食用时要少量，以免宝宝不消化.
最后说一下酸奶，适龄宝宝可以食用婴幼儿酸奶，不仅营养丰富，还可以改善宝宝的肠道菌群，味道也很好，对于宝宝来说很有吸引力，也可以做酸奶沙拉，酸奶蔬菜水果一举三得.
以上是个人整理的，我们还可以给宝宝购买营养品，补充乳铁蛋白等都可以增强宝宝的免疫力，乳铁蛋白哪个牌子好？比如善卡优的乳贴蛋白复合粉，天然乳铁蛋白.
