指导专家｜儿科医生鱼小南
越是小的宝宝，生起病来越是遭罪。宝宝无灾无病健健康康地成长，是每个妈妈最大的心愿。想让宝宝少生病，5大秘诀请妈妈们牢记在心。
秘诀1 母乳喂养至学步期
母乳不仅是宝宝的好食物，更是上好的“药物”，在减少过敏和减轻感染这2方面有着神奇的功效：来自母乳中的蛋白质为同种蛋白质，婴儿免疫系统不易被致敏；母乳中的多种免疫物质帮助宝宝建立有效的防御系统，保护婴儿免受感染。
最近营养学方面有个显著的进步——回归母乳喂养，尤其提倡将母乳喂养持续到学步期。
到了那时，宝宝的免疫系统初具规模，生病的可能性较之前大幅降低，妈妈的担忧就相对来说会少很多。
秘诀2避免交叉感染
宝宝生病，大多数情况都是被病菌感染，当妈的，真是恨不得把宝宝和病菌彻底隔离！
然而，宝宝不可能生活在无菌环境中，适当的生小病能“更新”人体的防御系统，提升宝宝的免疫力。在合理可行的范围内，细菌和宝宝一起“玩耍”也无妨。
但要是身边有小伙伴生病了，特别是感染性的腹泻和感冒，还有诸如手足口、水痘等易传染的疾病，就有必要将宝宝隔离开了。
爸爸妈妈身边要是有人生病了，也要注意回家记得勤洗手勤更衣，同样需做好避免宝宝被感染的措施。
秘诀3净化空气，拒绝二手烟
含有污染物和烟尘的空气，最容易刺激宝宝敏感的呼吸道，使其分泌黏液，要知道，病菌很喜欢在鼻子、鼻窦和呼吸道的分泌物中滋生。
宝宝身边的空气污染物可不少——香水、发胶、装修粉尘和汽车尾气等最常见，尽量避免让宝宝在这样的环境中呼吸。
最重要的是，拒绝二手烟！如果身边有人抽烟，宝宝患上哮喘、耳部感染、支气管炎，鼻窦炎等疾病的几率都很高。
父母抽烟的宝宝普遍患有呼吸道感染或与过敏有关的疾病，去医院的次数也比父母不抽烟的宝宝更频繁。为了孩子，请父母务必戒烟。
秘诀4健康体检，按时接种
安排好宝宝做健康体检很有必要，因为它能帮助医生和妈妈一起，更全面地了解到宝宝每个阶段的生长发育情况。
最佳健康体检时间表，大致是这样的：1周岁内，每隔3个月检查1次；1～3周岁，每隔6个月检查1次。
婴幼儿时期人体生长发育旺盛，对传染病的抵抗力很弱，通过给宝宝免疫接种，可以有计划、有步骤地提高和增强抵抗疾病的能力，防止传染病的发生。
不清楚什么时候接种？只要看宝宝的《预防接种证》就可以了，上面有医生预约好的下一次接种时间，在宝宝身体无接种禁忌症和急性病发生的情况下，按时接种即可。
秘诀5学会与医生沟通。
儿科医生可能是世界上最忙的人群之一了，带孩子看病有时排队几小时，和医生交流却只有几分钟。那么学会如何与医生沟通，是现代父母必备的技能，用好了，事半功倍！
见医生前，把想要问的问题列张清单——无须太难，理清自己的思路很重要。到了医生面前，准确叙述宝宝的病情，比如何时开始、怎么开始、用过何种治疗方法、宝宝有什么反应，等等。
根据这些，医生能更好地了解宝宝的病情并给出意见。复诊时，也要说清楚之前的治疗和宝宝的情况，并听取医生的意见——有时，用电话也可以顺利沟通哦！
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