文丨闻爸
前几天，看到一篇关于孩子不能吃“汤泡饭”的文章，并列举了3个原因：
01吃汤泡饭营养价值不变，但有饱腹感，孩子吃了就变成营养不良。
02汤泡饭太软，孩子牙齿没得到充分的锻炼！
03汤泡饭没咀嚼就吞下，增加肠胃负担！
这些真的有道理吗？闻爸今天来告诉你真相！
孩子吃汤泡饭会营养不足？
我们都知道，平时我们熬汤，以为精华在汤里，其实更多的营养物质依旧在食物上，但这也不能说明汤里没有营养！要知道，水还是身体的溶剂呢！
汤虽然营养价值没有食物高，基本都是碳水，但对维持生命来说，确实有帮助！还有，对小孩子来说，身体本来长得很快，需要的营养很多，很快就饿了。
所以，哪怕孩子是喝汤喝饱了，过会儿肚子一样饿了！毕竟，营养不够时，身体会自动发出信号的！孩子依旧会去吃饭，补充他需要的营养！
所以，汤泡饭会导致孩子营养不足根本是无稽之谈！
汤泡饭会影响孩子的牙齿？
这个还有点可能。孩子要长牙的时候，牙齿特别痒，需要一些刺激孩子才舒服，如果孩子能吃稍微硬点的食物，那有助于孩子牙齿发育。
但问题是，对没长牙的孩子来说，根！本！吃！不！了！硬！的！食！物！啊！毕竟，他们还没长牙的说，只能喝粥、汤泡饭之类的食物了。所以才有磨牙棒这种专门锻炼孩子牙齿的物品。
对已经长完牙的孩子，汤泡饭更无所谓了，毕竟都长好了……对他们来说，碳酸饮料才是最大的敌人呢。
汤泡饭会增加肠胃负担？
如果是因为汤泡饭太软，孩子不喜欢咀嚼就吞下，确实会增加肠胃的压力。但这个也很好解决，只要孩子能充分咀嚼，那跟吃不吃汤泡饭就没啥关系了……
在孩子吃饭的时候，爸妈们可以多鼓励宝宝“再嚼几下”，并适当进行夸奖“宝宝好棒哦！再来一口，多嚼一下给爸爸看看~”，培养宝宝对充分拒绝的信心以及习惯，就不用怕汤泡饭之类的了！
