我们知道,锌是孩子发育成长阶段非常重要的营养元素，必不可少，如果孩子缺锌就会出现一些典型的症状，比如：免疫力下降、生长发育缓慢、食欲减退等等，这些都表示孩子已经缺乏锌微量元素，所以，作为父母要时刻关注宝宝的健康，不想让孩子输在起跑线上就应该给孩子补充身体所需的营养元素，下面生命银行为您介绍，宝宝缺锌的相关事宜。
哪些宝宝容易缺锌?
1、早产儿
大家都知道，宝宝所需求的营养由母体提供，如果提前进入社会，则需要外界的一个辅助，也错过了最佳的补锌时间了。
2、母乳喂养少的宝宝
什么营养都不够妈妈的奶，这是不争的事实，因为母乳中含有大量的营养素，当然也包括许多的锌元素，如果母乳少，宝宝多少会受到影响。
3、以素食为主的宝宝
虽然植物中也有含有丰富锌的食物，但是过多的依赖食物进补的话，却远远不够，所以日常动物锌的摄取也是很有必要的，像一些海产品、蛋类、肉类、肝类等。
宝宝缺锌有什么症状?
1、食欲减退。挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;
2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9、口腔溃疡反复发作。
宝宝缺锌怎么补?
锌的主要生理功能就是促进生长发育，锌在人体内虽属微量元素，但其含量仅次于铁，排在前面。其作用颇大，几乎参与所有细胞的代谢。所以，锌是儿童生长发育不可缺少的物质。
补锌的方法
1食补：婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。
断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。
据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。
注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
药补：须在医生指导下进行
由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。
注意事项：当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
哪些食物含锌多：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。
如果孩子已经严重缺锌就必须要在医生的指导下进行额外的药物补充，这最直接且见效最快的方法，但在生活中也要时常为孩子准备一些补锌的食物。在这里也生命银行脐带血库也需要提醒准父母，孩子出生后要及时将真贵的干细胞资源脐带血保留下来，医学证实，脐带血可治疗80多种疾病，拥有很高的临床价值，为孩子自存无异于存储生命健康。
